兩天不到，體重降了1公斤！

有人說，那是「榮總減肥餐」，我覺得應該是從國外來的，因為食譜裡有起司、火腿和冰淇淋。

今天進行到「三日食譜之第二天」，中午是一杯優格和二片鹹餅干。

一杯？

我買了540CC原味無糖的優酪乳。

二片？

不同的品牌，大小不一樣。

買的那種，一小包裡面有5「小小片」。我看著那有點迷你的尺寸，內心萬分為難，兩片實在太少，我決定要吃一小「包」，5小小片。

兒子在一旁提醒我：「媽媽，『化學作用』『化學作用』！」

他不但重複兩次，還加上瞪大眼睛和手勢。

如果只要吃兩片，那我下回要買尺寸比較大的另一牌。

不知道是不是540CC太多還是真的有所謂的「化學作用」，下午有「清腸胃」的「反應」，所以降了1公斤，也許就是「化學作用」下反應的結果。

第二天的晚餐中，有「二條熱狗」，我先買了一包好幾小條的熱狗，才想到大亨堡裡的也是熱狗啊！大亨堡的熱狗可以抵上這種小熱狗4條吧？

還好加上一杯花椰菜（水煮）、半杯紅葡萄（約7顆）、半條香蕉（我想吃完一整根）、半杯香草冰淇淋－－其實也飽了。

冰淇淋本來只能兩球，後來還是吃到四球，這種天氣，看著電視吃冰淇淋真享受，兒子陪著吃，三百多元一盒的冰淇淋一下子就見底了。

冰淇淋真是這份食譜中最受歡迎的一道！鄰居小孩對我說：「阿姨，你這真的是減肥餐嗎？」（他來我們家，順道也請他一起吃－－吃冰淇淋）。

明天就要進入第三天了。

我對自己有些意外的「認識」。我一直以為自己很難節食，我太愛享受美食了，沒想到，到目前為止，好像還很享受節制飲食的樂趣－－享受遵循規範、簡單生活的樂趣，我一直以為自己很叛逆，很討厭被規定，沒料到，其實照著規定走，反而有一種輕鬆！因為除了食譜上的，就不再吃其它，所以就不去想還要再吃什麼－－以前，想再吃點什麼的欲望似乎沒停過，原來那也是一種糾纏。

此外，不管這份減肥食譜上的餐點是什麼，我都儘可能的做漂亮的擺盤，有種吃法式料理的錯覺，樂在其中。而且很期待三天之後，可以再度品嚐美食！「約束」產生「期待」，「期待」帶來「快樂」，這真是始料不及的事啊－－果然，這份食譜照其所言，「有化學作用」，而且是很奇妙的心靈化學作用！