大家都知道，人有206塊骨頭， 但你知道 剛出生的嬰兒 有多少骨頭嗎？ 有300塊！ 剛出生的嬰兒，全身充滿軟骨； 在成長的過程中 ，一部分的軟骨除了變硬骨外，還會跟相鄰的軟骨融合併成一塊 (稱 骨融合)， 所以 數目會變少，這 應該是所謂 「轉骨」的真義吧！

通常過了青春期後，骨骼 就停止生長**。 但 它 並沒停止變化 (是即：骨的新陳代謝。有 另外的名稱： 「骨重塑 remolding」) 。年過35 ，不管男女 ，骨質就開始流失 ，多攝取鈣 維他命D 有 助骨質健康。

骨頭除了建構你的身體、體型外， 還讓你能活動； 它還保護你的 器官， 如： 頭顱保護你的腦， 肋骨構成的胸腔保護你的心、肝、 肺； 骨頭還製造紅血球，攜帶氧氣，營養組織，又 製造白血球 對抗感染的入侵。

模特兒最愛閃現骨感的鎖骨，是 骨折排行榜的首位。 鎖骨只是幫忙架構你的肩膀，不負責承擔手臂的重量，所以它只是一根S形 瘦瘦的骨頭；跌倒用手撐，摔車肩撞地，往往就使它斷了。 手腕， 手臂也常因想阻止跌倒造成骨折。

雖然還沒有明確証據，證明碳酸飲料有害骨頭。 但 含咖啡因 或 含磷酸飲料 (如 可樂)，可能有損骨質， 想喝飲料， 建議還是喝牛奶 或 喝 加鈣的果汁最好。

抽菸有害肺、心健康人人皆知， 但 越來有越多的證據， 証明尼古丁會妨害鈣的吸收， 又會降低血中維他命D的濃度 ，不利骨質健康，所以抽菸也害骨質疏鬆。

骨頭端-端相接， 就形成一個關節，全身皆如此，唯獨你的喉嚨裡有一個骨頭 ：舌骨，( 圖1)

卻 上不勾天、 下不著地， 沒有關節的連結，孤伶伶的懸在舌頭下方， 只有你在吞嚥時，才能查覺 它的存在。

你注意過 你的4個腳趾頭是3個關節， 而大拇趾只有2節嗎 ? 再往上看 ，你的4個手指 與 大拇指 也是這樣的。老天爺巧妙的「設計」， 讓人用手做事， 用腳走路更方便。

你知道身體最小的骨頭在哪裡嗎 ?

就在你內耳的 蹬骨( 因 形似馬鞍之腳蹬得名 )(圖2)，

它只有2.5 x3.3毫米， 不比果蠅大； 當然 全身最長的骨頭， 就是連結骨盆與膝的股(大腿)骨了。

附註：

   *  本文亦登載106/1/21聯合報Ｄ４健康版                                                     

**  唯有耳朵的軟骨，在成年後甚至到年老，會持續成長。神話故事裡，耆老有耳長垂肩云者，傳聞可能是有其根據。