投射

人世間，我們自己是怎樣，外界就怎樣反射回來。我們看到身外的一切，莫非自己內裡某些東西的投影。因此，我們看到的世界，其實是投射，譬如我們自己固執，往往就處處看到固執。我們將自己各種情況，包括優點缺點，一一投射到人家身上，以為人家具備了這些情況，我們拒絕承認那些無非是自己內在的景象。

事實真相就是──

● 你看到的，都是自己
● 你聽到的，都是自己
● 你講話時，都是在對自己講
● 你批評時，都是在批評自己
● 你讚賞時，都是在讚賞自己

每一次你說「你是……」、「他是……」、「她是……」，你往往正在投射自己的一些情況到人家身上。當你說「你很怪相」時，其實你無意識地在對方身上看到自己很怪相。當你說「她是蠢材」時，其實你將自己的愚蠢投射到她身上。當你說「你很精采」時，其實正是將發現到自己精采的地方投射過去。……

我們以己度人，這就是投射。「你一定很慘了」、「你一定很開心了」，都是投射。我們將自己的感受投射到對方身上，可能對方的感受完全並非如此。……

阿珍婚姻不愉快，阿梅與老公關係良好。阿珍不時對阿梅說：「你應該跟老公離婚。」其實她一直是覺得自己應該離婚，而將感受投射到朋友身上。……

「你毫無幽默感」，只不過是表示對方看事物的方式跟自己不一樣。對方可能很有幽默感，只不過性質或表達方式另有一套。講者只是在評論自己。……

波士一天到晚在懷疑屬下各懷鬼胎紛紛欺騙他，其實他是在投射出自己內心不誠實的性格。結果，物以類聚，他往往吸引到大批騙子團團圍著自己。

下次你聽到有人說：「他這個人食古不化」，大可以肯定講者是在形容自己，因為不食古不化的人，無須講這樣的話來評論他人。……

我們也將自己的善良心地、高貴情操、才華等優點投射到他人身上：每次我們想起（所以才會提到）別人的優點時，其實是想起了自己具備了這些優點，否則斷不會在人家身上看到此類東西。……

你的生命無非是你經驗到的生命，其他人經驗生命始終不一樣。所以我們最好留意自己如何出口投射。明白到以上的道理，性格及靈修發展更柳暗花明。

你其實不會知道別人感覺如何，也不會知道別人是怎樣的。

你在別人身上所看到的，完全是自己某部分的投射。

（選譯自 Diana Cooper 《 A Little Light on Spiritual Laws 》，Hodder & Stoughton ）

(摘自網路資訊)