現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者:火淼 　　以前的貓威風凜凜 ，一看見老鼠就去咬斷老鼠的脖子，然后慢慢的把老鼠吃掉，不管是老老鼠還是幼老鼠，貓都是不會放過的，從沒有誰認為貓很殘忍，相反，所有的誰誰都認為貓很正義很威武。因為，貓吃老鼠合情合理合法，孔孟還在詩里為貓大唱贊歌呢! 　　話說現在，貓拿著高薪的工資，優先享受著各種社會福利，過著雍榮華貴的生活，出門坐“飛碟”，進門就躺在沙發上喊累……漸漸地，貓肚子上的肥肉越來越多了，漸漸地，貓走幾步路就氣喘吁吁的了。而且大貓生下的小貓也是肥胖的不得了，肥胖的不能走路，去貴族學習讀書就全賴“飛碟”接送，這些小貓長大了，絕大多數就成了“啃老族”，因為它們的前輩曾經為社會做過貢獻。 　　話說老鼠在災荒年里，由于肚子餓的咕咕響，就靠偷來維持生活，但它們的偷不敢光明正大的，因為它們都長的個子矮小，形象天生又很猥瑣，所以，所有的一切都在企圖消滅它們。特別是當老鼠們眼睜睜的看著自己的父母由于年邁跑不動而被貓們咬斷脖子饕餮的吃著肉時，心里的淚啊溢溢的流血;特別是當老鼠們眼睜睜的看著貓們吃完了自己父母的肉又撲來咬斷自己年幼兒女的脖子時，自己兒女最后的一聲凄慘震蕩的整個老鼠群種們神經都劃出了破天似的霹靂…… 　　老鼠們心想，我投胎來做老鼠不是我的選擇;老鼠們心想，我個子矮小形象猥瑣也不是我的選擇。老虎霸占了山林，貓們霸占了城鎮和鄉村……沒有誰給我們生產勞動的空間，因為我們從來都沒有打敗過老虎和貓，朋友們，我們怎能打得過老虎和貓啊!因此，我們就只有偷了，我們偷不是為了發家致富，我們偷也絕不利用職務之便，我們偷也絕不打著道貌岸然的文明幌子，我們偷只是為了填飽肚子，我們偷只是為了能生存下去，我們老鼠從來就沒有真正的幸福生活，我們的一切都只為了生存，我們錯了嗎?我們如果真有錯，也是錯的光明正大和感天動地啊! 　　由于經驗的積累，有的老鼠就想方設法的進入了國家糧倉庫里，于是就天天吃的白白胖胖的，這些老鼠就成了老鼠界里有級別的名鼠，如果蚊子蒼蠅要去采訪它們，蚊子蒼蠅還要經過門衛等關卡，所以蚊子蒼蠅們都發出了感嘆：倉庫里的名鼠都是些成功者，因為它們都曾經有一番驚天動地的拼搏過程;有的老鼠就混在大街小巷里，貓們狗們看見老鼠就喊打，所以大街小巷里的老鼠不但名聲很壞，而且還要疲于奔命，分分秒秒都有被打死的危險;有的老鼠就天天呆在廁所里，因為呆在茅屎坑里很安全，冬天溫暖夏天也不會曬太陽，而且吃的也是應有盡有，于是，這些老鼠就成了最猥瑣的東西了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　話說改革開放后，老鼠們經濟有了富余，于是老鼠們就去整容就去做增高術，而且還去健美，慢慢地，老鼠就直立著站了起來。站立起來的男老鼠變的帥，很逗女蒼蠅和女蚊子們的喜歡;站立起來的女老鼠變的靚，靚的令所有男性們都雄性勃勃的。由于老鼠天生就會發現空子并天生就會鉆空子，特別是老鼠天生就會創造縫隙，再加上老鼠天生就好動有頑強的品性，很快，老鼠們就成了海運界、美容界、房產界等暴富行業的精英巨頭……可以毫不夸張的說：問現今誰最聰明，那一定是老鼠了;問現今誰最有錢，那一定也是老鼠了;問現今誰是最優秀的民族，那一定是老鼠族了。 　　話說老鼠族崛起之后，就改姓書，因為書是鼠的諧音，因為書是文雅的意思，所以，老鼠們的名字就分別叫書總、書記、書師、書章、書雅、書文、書秀、書氣…… 　　所以現今很少能看見老鼠了，因為老鼠們絕大多數的都進化成“老書”或“小書”了。 　　話說現在的貓們個個看見了“老書”都是畢恭畢敬的。男貓們一看見“女老書”，都心甘情愿的趴在她們的裙下，祈求她們能給個一官半職或打發一點殘羹剩湯;女貓們一看見“男老書”，都心甘情愿的嫁給他們，哪怕是做他們的小妾或小三也樂意，都企圖通過與他們的“關系”來得到權名利等方面好處…… 　　老鼠有了文化能指點江山，老鼠有了權力能地動山搖，老鼠拿起槍桿能威風八面，老鼠有了錢能叱詫市場……能如此的老鼠，當然就是精英了。而現今的“精英”們，當他們一脫去“面具”，還有多少骨子里不是老鼠呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

小小說：   貓和鼠結婚新記       秋天到了。森林里有兩天喜事，貓和鼠，黃鼠狼和雞結婚了。 有一天，貓和鼠小飲起耒。鼠感動地問:“夫君，你在我大服便使，懷胎三月接納了我。人們都說我是天敵呀。” 貓看了鼠半天，想了想說道:“親，現在是什么年代呀，那是過去了的老黃歷了。” 貓吸了一小口茅臺，轉而又道:“親愛的鼠，我的朋友烏鴉不是說了，要把你們娘兒們養得白白胖胖的么。” 鼠大飲了一口，感動地說:“誰說烏鴉是一張臭嘴呀。多虧了它，不然我們娘們能養得這么白胖。” 貓看了看鼠，又看了看鼠身后的一群小鼠，關切地問:“孩兒們沒得什么病吧。” “夫呀”，鼠動情地道:“你對我們娘們關心無微不至。那天有時間，真要登門至謝烏鴉大哥” 貓飲了一大口:“妻呀，謝它什么呀，也是為了我好哦。朋友嘛。” 鼠關切地問:“對了，夫君，聽說家里來了個貓博士。是什么事呀。” “親，我每年一次有犯病的時候才來。”貓道。 “哦，夫，什么病呀。我聽博士要你到虎哥那兒找回野化習性。別聽那些扯淡的學問。” 貓聽到這里，臉紅了紅。生氣地道:“是哦，明天一大早就要把我送進虎籠去，上次去好險要了我的命，要不是管理員放進一只雞，我小命就不保了。可憐那雞。” 鼠關切地說:“那你就別去呀，” 鼠一臉的不宵，有點生氣。 貓大喝了一口:“你站著說話不腰疼。博士說的對哦，我就是習性退化了。這世道，就是人道的退化呀。” “夫君，你喝高了，有點醉了。”鼠生氣道。 貓一聽，一把抓住鼠的腳:“親，我沒醉，” 鼠的腳有點痛:“夫君，我腳有點痛，你溫柔一點好么。我那短命的小白鼠，和我作愛時也很溫柔，沒有這么粗魯。” 貓聽到鼠說自己不好，馬上按住鼠的頭:“你知道烏鴉叫我和你結婚，博士為什么要我到虎籠，就是我的本性病哦。” 鼠心驚地道:“什么病？” “對不起親，古話說得好，一日夫妻百日恩，但江山易改，本性道變哦。我要用你的肉醫治我的病呀。” 鼠大驚:“夫君，我去為你抓藥看病。” 貓道:“世上再沒有比你的肉能病的東西了。” 鼠求道:“那我的兒們怎么辦。你那前妻花貓，成天虎視忱忱。” 貓大叫:“它敢，那我一年一度的病怎么辦，誰是我下酒的菜。”     作者簡介：汪臘生，湖北黃岡人 +10我喜歡

【原創首發】小小說《死不瞑目》     死不瞑目 ◎夫子   屈老師是正給學生講《出師表》時突然猝死在講臺上的。   家人把尸體拉回家籌備后事。可令家人不安的是屈老師的眼睛一直睜著就是不閉。妻子用手幫他合上，可一松手又睜開了。看來他一定有未了的心事。   妻子哭泣著說:“孩他爸，對不起啊!這些年對我你太苛刻了，工資卡我攥著，也沒有給你過零花錢，放心吧，到那邊我保證多多給你送紙錢，讓你隨便花。請你閉上眼睛吧！”他沒反應，眼睛還是睜著。   兒子也哭著說:“爸啊，我知道你辛苦幾十年，什么事都讓著媽，你安心走吧，我一定好好待媽，讓她有一個幸福的晚年。請你閉上眼睛吧!”他的眼依舊睜著。   屈老師死不瞑目的消息不脛而走。   一位穿著樸素的中年人前來吊唁，他畢恭畢敬，用沙啞的語氣說:“屈老師，那一次你批評我的孩子，我對你大吼甚至動手打了你，真是對不起！現在孩子不得不靠苦力掙錢，想來還是讓你管教是對的，在這里給你道歉，請你閉上眼吧！”他依舊睜著眼。   一位穿學生服的學生和家長過來吊唁。他很愧疚地說：“屈老師啊，我張旦旦來看您了，那一次我生活費丟了，您給別的老師借200元錢給我，可我一直沒有還您，今天和爸爸一塊來還您。”說話間爸爸從包里掏出一個信封放在桌上說：“屈老師，感謝你對孩子的關愛！請你閉上眼睛吧！”他的眼依舊還是睜著。   又一對父子過來，孩子“撲通”一聲跪下放聲大哭。爸爸站在一旁說:“屈老師啊，感謝你多次去俺家勸孩子復讀，孩子才有今天，現在大學畢業已經參加工作了，我們早計劃來看你，沒想到你這么早就走了。”說著掏出一個信封放在桌上又說：“屈老師請你安心走吧，我們不會忘記你的，請你閉上眼睛吧！”他依舊固執地睜著眼。   學生來了一波又一波，都檢討著當年的淘氣和無知，都念著屈老師的好，可他依舊睜著眼睛。   學校的同事們都來了。熊主任看著屈老師閉不上的眼睛，有些哽咽地說：“屈老師啊，那一年按學校評估，縣模是你的，可我上報的是我的名字，實在對不起，請你原諒，請閉上眼睛吧！”可屈老師的眼睛依然沒有閉上。   正當大家一籌莫展時，“屈老師啊！”刁校長走上前鞠了一躬說，“你是學校的元老，本應該早晉升高級職稱，可都讓別人趕先了,一直沒挨著你。今年你申報的高級職稱評審通過了，恭喜你已經是高級教師了。”   話音剛落，屈老師睜著的眼睛終于疲倦地閉上了……       【作者簡介】王曉堂，筆名夫子，河南省周口市鄲城縣錢店鎮胡莊小學語文教師。   李小平淺讀：王曉堂老師的這篇小小說，滿滿的是老教師的辛酸，不過，國家已經出臺了職稱評定中向基層傾斜的新政策，相信很快，許多老教師評定職稱將會如愿以償！文章構思巧妙，但結果卻是讓人淚目，希望老師以后多寫弘揚社會正能量的作品！祝王老師筆耕不輟、多出精品！     +10我喜歡