青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春期痘痘治療洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。痤瘡菌洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。消除青春痘洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘消除保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘菌洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。閉鎖式粉刺治療洗面乳推薦

做一顆黑珍珠　　　　文/馬若虛　　　　必須承認，優柔寡斷是我最大的缺點。　　　　作為一個準大四的學生，是像大家一樣考研深造，還是聽從父母的建議出去工作？這段時間，我像一個擺渡者，反反復復地選擇彼岸，卻一直在兩個終點間猶疑不決。于是，想到一位長者。　　　　他說，"若虛，列出未來三年你認為最重要的三件事，讓這三件事決定你的選擇。"我一個激靈，如飲醍醐，茅塞頓開。　　　　生命并不喜歡我們漫無目的，渾渾噩噩，不喜歡我們一味妥協，沒有主見。我們不去選擇命運，它才選擇了我們。那一刻，我像小人國的仆役急于要塞飽格列佛的大肚囊那樣，絞盡腦汁地羅列著未來三年我要完成的工作，并從中篩選出對我來說最重要的三件事情。　　　　首先，我要自由。這種自由是脫離負債累累的枷鎖，是回歸自然人的平淡。雖然，我無比熱愛著人民幣，熱愛著美元和黃金，甚至愛屋及烏地喜歡那種銅臭味和紙張被無數次摩擦后的汗漬、油煙氣息，但我更愛一個人的獨立尊嚴。即使是親人的錢，已經成年的我也不會拿得心安理得。　　　　這是我的處世原則之一，就如同在任何情況下滴酒不沾一樣。當然，不喝酒的根源在于我是基督徒。不過，我很想知道，這個弱肉強食的時代，一個沒有底線的人，哪個保留了本我的率真，哪個不對世俗趨之若鶩？哪個尊重自己尊重生命？哪個不敷衍別人敷衍自己？（勵志文章  www.lz13.cn）很多人都忘了，生命只有一次詮釋的機會，沒有放之四海而皆準的規則，沒有立竿見影的處理方式。在日光和夜色中沖擊，天然的自我一旦蛻化，活著也不過是一個裹著假面微笑的傀儡！你見過哪株飽滿的稻谷畏畏縮縮地躲在其它稻谷的蔭蔽下低三下四？　　　　青春如歌，歲月如梭，時間恰如一條青蛇，悄無聲息地蜿蜒著穿過我們的歲月，一聲脆響，人就老了，連嘆息都聽不到，只是漸漸彎曲了脊背，漸漸從黑發里抽出來銀絲。有人說，全部的人生不過是決定幾件事兒而已。成長——工作——結婚，乃至后來的含飴弄孫。它們一環緊扣一環，任何一個決定失敗，我們都將面對沒有光明的未來。試想，如果缺少了憧憬的心情，誰還能不墮落在悲哀的泥沼中？　　　　所以，趁著年輕，好好干一場。即使我們不期待從一塊小石頭長成一座大山，但總要長成一道具有自己獨特風格的景色線吧？你看野地的花草，即使是一株稗子，也坦然地高昂著頭，活著自己的樣式！　　　　生命繁忙，我們各自成長。不管你是渴望輝煌，還是期待平實，都需要給自己一個目標，一個方向，并一路堅持。"今夜扁舟來絕汝，死生從此各西東。"告別唯唯諾諾，給自己一條原則，一個底線，不趨炎附勢，不曲意逢迎，打響不卑不亢的戰役。做一顆油亮的黑珍珠，天然地高貴著，縱然未來是如此的任重而道遠。分頁：123

平常家話：婚姻、曬幸福 文/藍玉-L 關于婚姻中的曬幸福。 住在一屋檐下的夫妻互相說謝謝，感恩，暖味，恩愛，禮物…還需要通過網絡來表達？比比皆是。打開任何一個東西，都有這些。這要被已婚夫妻聽了我的觀點，必找我罵嚷。 無論是華麗還是樸實，都有個共同點。記住，共同點就是不嚷嚷。婚姻也如此。嚷嚷的最后都成抱怨的主婦。開始用網絡嚷嚷自己多幸福，最后必定嚷嚷自己多凄慘。不信你可以觀察一下。待她二十年后便可知。 華麗的婚姻。倆人互相達到共鳴，不謀而合，互相各自保持獨立人格魅力，堅持各自理想，這是內在。這時應該有人提到外在的了，有人還會說不就是錢的問題嗎？是，離不開金錢問題，但這不僅僅是倆個人，而是倆家庭。爵位，官位涉及到。內外都結合而成的婚姻是華麗的。沒了內在只有在外那不叫婚姻，叫交易。 樸實的并不代表窮。樸實的婚姻也不是越窮越樸實。它應該像一面糊，湖面上無波紋。極靜，當波瀾時共同合力來抵擋漲潮。容易知足，而對這種知足感到幸福。有時樸實和窮真沒有關系。窮是嚷嚷吵鬧的，反之，那它必會成樸實的婚姻。 如果華麗里，只擁有了內在那條，不滿足外在的話，這應該叫做華麗而樸實的婚姻。擁有相同理想而遇見，但無關家庭背景。如今，沒有華麗，也沒有樸實，更沒有華麗而樸實的。誰能經得起歲月的考驗！起初的都會成一種交易，或是成為一種漠然。 只有在時間的刀割下，仍然保持彼此的赤子之心，無論何種婚姻都是最華麗的。它不炫耀，它不焦躁，它不擺設，它更不會利用如今的網絡來形成穩固。 婚姻，冷暖自知 文/致虛守靜 一直不愿承認婚姻中失敗的地方，因為我們是眾人羨慕的一家。婚姻，冷暖自知，今天LG很簡單的一句話，讓我感觸良好，雖然聽了很多次了，依然讓我感到心痛，“你媽走后，你洗過碗嗎？”他問我，我也很想問他：你拖過地嗎？你洗過幾次衣服？你買過幾次菜？近期你煮菜的次數是多了些，但二十年來有多少餐，你煮了多少？我拿的工資比你少嗎？不想說了，再說又會吵架了，不想吵了，因為吵了這么多次，他依然會問出這樣的問題，所以，再說也不會有什么結果。 以前，家務全部都是我做的，后來洗碗逐漸變成他洗了，這也是我刻意為之，因為一次天氣很冷的時候，他責問我“怎么這么冷的天，讓我洗碗？”，那天是我買菜洗菜炒菜，家里就三口他不洗那就是我洗了，難道我就不冷嗎？那幾年身體一直欠佳，冬天手腳都是冰涼的。這一次，我知道這么多年來，我錯了，我一直希望有一個人能把我放在心里疼著，雖然他也不是壞男人，工資的絕大部分都交給，也不亂花錢，可是我心目中的婚姻是需要感情的，或者是因為自己不太善于跟人交往，所以對婚姻的要求比較簡單：找一個疼自己的好男人。 在剛結婚的時候，他的朋友說，我找了一個很會干家務的男人，據說他切的姜絲炒的菜都給他們留下了深刻的印象，可是，結婚那么多年都是我在做家務，他偶爾會幫手，但是次數一多就嘮嘮叨叨，我煩，還是自己做了。其實，我傻，有些東西真的很難改變的。記憶猶深的是剛結婚那一年，我第一次住醫院，一個人提著吊針上廁所，看著血倒流出來，好長好長的紅色，不知所措，沒有人跟我說過不能低過手也沒有人幫我提著，他在哪里，他去上班了，怕請假給領導留下不好印象。前年第二次住院手術，我躺在手術臺上，雖然不可能陪我，但至少要在門口等著，他去上班了，怕領導來檢查，手術進行了四個小時，正好等他下班過來送我進病房，又去上班了，這回我是請了個阿姨來陪我，因為我不想再費神了，在麻藥的作用下迷迷糊糊醒來，知道他把我安頓在病床上，后來又走了，幸虧有個阿姨看著，我一動就問我咋躺著舒服，因為她知道手術后的痛苦，他是一天三餐會送來我媽做好的飯，然后就上班，很想問他“不上班會失去工作嗎？”，自討沒趣罷，我還是非常安心地躺著，安安靜靜，因為我不想讓父母擔心我，也幸虧每天有不少同事朋友來探望我，病床連轉身都傷口都痛的日子還算不太難過。 一直記得很久以前一次在我無助地哭時，他手足無措地抱著幫我擦干眼淚，再后來的一次是在我手術前，我無助地哭了，他無聊地在旁邊抽煙。 終于接受，這樣婚姻不再是她們眼中的婚姻了，也無奈地承認，婚姻冷暖自知。 今天，在微信中做了一個測試，得出結果：如果你受這張茶花玫瑰的圖案吸引，那代表著你是個愛照顧人、敏感的人你通常很仁慈，常常心軟，不管你在哪里，你都散發出一種正面能量。你喜歡欣賞美麗的人、事、物，也喜歡任何能給你溫暖感受的人事物、你也喜歡真誠，最重要的是，你信守承諾。你的小缺點之一就是你對別人太好，但總是苦了自己，這不是壞事，但你也要開始學會愛自己了。至于未來，這個玫瑰圖案代表著快樂和歡迎，所以這意味著你的人生會有新的改變，有可能你家會多了一個成員、多了一只小寵物，甚至是你可能突然從過去悲傷中醒了。新的能帶給你刺激的事即將到來，請展開雙手迎接吧！ 很喜歡“你可能突然從過去悲傷中醒了。新的能帶給你刺激的事即將到來，請展開雙手迎接吧！”這一句，承認自己的失敗，雖然心很痛，但會給自己一些新的機會，就象現在，嘗試著去組織活動，融進同事朋友的圈子，嘗試著尋找一個原來陌生的圈子，在一群新的朋友中可以讓心情放得更開。 婚姻的城主 文/亞偉 結婚前，閨蜜給我“傳授經驗”：“夫妻兩人，總有一個會鎮住另一個。你可得鎮住他，這樣你在家里說話才能算數。”我喜滋滋地說：“放心吧，婚姻這座城，我進去了，就要當城主。” 剛結婚的時候，老公把我捧在手心里，凡事我說一不二。正應了小品里的臺詞：第一條，老婆永遠是對的；第二條，老婆如果錯了，請參照第一條。老公對我言聽計從，讓我有一種當女王的感覺。雖然婚姻這座城就兩人，但當城主的感覺真是爽。 其實呢，生活中也沒有什么大事，都是些雞毛蒜皮的小事。事雖然不大，但充分證明了我“城主”的地位。 為了穩固“城主”地位，我讓老公把工資全部上交。掌握財政大權，相當于掌握了國家的兵權。重權在握，他只能乖乖俯首稱臣。結婚時間長了，老公偶爾會犯個小錯，比如與哥們喝酒回家晚了，周末加班沒有陪我。這些事，總之不是原則問題，我也就沒當回事。 誰知，老公越來越顯示出“奪權”的欲望。那年春節前給雙方父母買禮物，他總是發表意見，不過后來都被我頂回去了。沒想到，春節回誰家過年成了一個大問題。老公執意要回他老家，我堅決不肯。這件事是我們結婚以來第一件“大事”，如果這事讓老公說了算，那么我的“城主”地位就岌岌可危了。以后遇到什么事，他還能聽我的？ 為了讓老公改變主意，我先是動之以情曉之以理，他根本聽不進去。不管怎樣，我都不能讓步。這次如果妥協了，以后就不好駕馭他了。我還是固執己見。老公終于忍無可忍，沖我發飆：“原來我看你這人挺通情達理的，沒想到這么不通人情！” 我見他這樣，更不甘示弱：“大不了我們各回各家！”后來，我偷偷給我媽打了個電話。老媽在電話里說：“傻丫頭，今年應該跟他一起回去過年。”我說：“家里的事讓他做主，以后我還怎么控制他！”老媽勸我：“結了婚，什么事應該兩個人商量著來，什么誰控制誰。兩個人齊心協力，才能把日子過好。”聽了老媽的話，我有些豁然開朗了。那年大年三十晚上，老公開車帶著我回到了他的老家。 后來的日子里，我學會了遇事與老公商量。我明白了，婚姻的城里，沒有城主，只有兩個同甘共苦的臣民。兩人齊心協力，互相尊重，才能把日子過好。 婚姻不是 一場博弈 文/周宇梅 小薇最終還是離婚了，這消息如一枚炸彈，瞬間便炸爆了朋友圈。 原來小薇的老公有過一次出軌，小薇知道后，便揪住他小辮子不放。整天對他冷嘲熱諷，還專門制定了一份作息時間表，要她老公嚴格遵守。有時候睡到半夜，小薇從夢中醒來，對老公又抓又鬧。時間久了，她老公忍無可忍，索性搬出了家。夫妻間原本可以彌補的罅隙，經過這一折騰，變成了一道無法逾越的鴻溝。于是，一夜之間，她苦心經營的婚姻大廈轟然倒塌。 她說，磕磕絆絆近十年的感情，還是沒能繼續走下去。從拿到離婚證的那一刻起，她的心就涼了。她原本只是想在這場婚姻保衛戰里，討要一個可以說服自己的理由，沒有料到結局她輸得更慘。因為她忘了婚姻根本就不是一場博弈，沒有所謂的輸贏之分…… 小區里有一對老夫妻，去年剛辦了一個金婚慶。婚慶典禮上，有人問他們維系婚姻的秘訣是什么？老夫妻文化淺薄，正不知如何回答，這時他們的兒子站出來說：“其實也沒有什么，我爸爸嗜酒如命，酒后還胡言亂語。可是我媽呢？總是無怨無悔地照顧我醉酒的爸爸。待第二天我爸爸酒醒了，我媽媽又開始不停地數落著，這時候我爸爸從不頂嘴，等我媽媽數落好了，爸爸就會倒一杯溫水，屁顛屁顛地來到媽媽的面前，幽默地說，老婆子肯定口干了吧！喝口熱水，咱們一會兒跳廣場舞去。他們的愛情就是這樣，從來不針尖對麥芒。相互忍讓著也就過去了。沒想到這一走，就是整整五十年。”兒子說完，臺下掌聲雷動。兩位老人的眼里已滿含淚花。 這時我想到了我的愛情。當初我執意嫁給老公的時候，身邊很多人都不看好。因為老公是獨生子，從小公公婆婆對他就溺愛，因此養成唯我獨尊的性格。稍微有一點不如意，輕則生一會兒悶氣，重則拍桌摔杯子。我對此沒少流過眼淚。還是婆婆給我支招，她說老公脾氣大是他們慣出來的，悔不當初啊。可是江山易改本性難移，每次當他發脾氣的時候你不理他就是了，慢慢地他就會好的，因為這孩子本性其實不壞。后來的日子里，我謹記婆婆的話，每當老公發脾氣的時候我就沉默，或者出去散散心。等我回來的時候，老公已怒氣全消。 婚姻其實是一門藝術，它使兩個原本不同的個體走在一起，同呼吸共命運。而不同的個體之間難免會有磕絆和矛盾，這就需要婚姻里的人學會寬容和原諒，因為婚姻根本就不是一場博弈。 期許愛情的美好 請別那么懼怕婚姻 文/SiMon齊 單身久了，就把自己想象成另一半的樣子；生活久了，便熟悉了一個人的狀態，不再去排斥抵抗孤獨；時間久了，墨守成規，好像已經默認了現有的模式，與其打破，不如維持，貌似也沒有什么不可。 你期待愛情，憧憬戀人，尋覓兩個人的美好，但內心深處，卻在懼怕婚姻。愛情是甜蜜的，美好的，在愛情的海洋里，你可以盡情享受二人世界，你儂我儂，可步入婚姻，更多的是回歸平淡，每天面對的是柴米油鹽醬醋茶，日子一天一天的疊加，矛盾磕碰難免，還要去維系兩個家庭的關系，累覺不愛。你看過情感節目里嘉賓處理著夫妻之間的矛盾，你讀過類似婚姻寶典的心靈雞湯，你也見證過周遭朋友步入婚姻后的焦頭爛額，捉襟見肘，此時的你，更加打退堂鼓，也怕遇到同樣的問題，自己未必情商智商都很高，將問題處理的恰到好處，那樣的婚姻不是我想要的，與其那樣，不如保持單身，規避掉了煩惱麻煩，豈不逍遙自在。 可我想說的是：單身的你，請別懼怕婚姻。婚姻是人生該走的的必經之路，誰都繞不過去，別再意氣用事的說什么無所謂，婚姻是一份責任，不光是對另一半，更是對自己、家人的一種交代，不要總是去想去看婚姻的偏執面，多去發現婚姻的積極面。成功不可復制，婚姻同樣無法照搬他人，沒有劇本，劇情也各不相同，每對家庭的婚姻都是一個個獨立的子集，各自修行自己的婚姻，各修各得。別人的婚姻幸福與否，那是別人的事情，你要做的，就是用盡全力去維護你的婚姻就可以了，在這個過程中，會遇見泥濘困苦，你要和她攜手共進，踏平橫亙在婚姻道路上的荊棘，不要一味地去放大別人的不幸，將自己的婚姻踐踏到多么卑微。單身中的你，要擺正心態，懷有一份向往期許的心，自己做到了，婚姻也同樣不會虧待于你。 單身中的我，分享一下我的內心世界。曾經看過幾集《男人幫》,被其中的故事深深吸引，每集探討一個話題，讓人們不斷處于思考中，當今的愛情到底怎么了，是我們不相信愛情了，還是我們本身變得物質了。當下的風氣，不斷沖擊著人們的道德底線，我有時也會想，到底怎么了，對于愛情，我們還剩下什么呢？現在的我們，對于愛情，是不可能不談了，因為我們已經不小，再過幾年，已然三十而立。我們要考慮很多問題，最現實的，也擺在面前的，就是結婚。我們剛畢業幾年，沒有房子，車子，票子，我們有的，就是我們自己，我們要去創造財富，去奮斗，去實現自己的夢想，可就是這些，能吸引女孩子嘛？哪一個男生不想天上掉下個林妹妹，可事實上，這樣的概率到底有多大呢，而且，你確定就是那個幸運的人嗎？我想我不是。我現在所能做作的，就是繼續往前走，至于別的，只是暫時想想罷了，還得好好地活著，拼搏奮斗，我想我的世界是光明的，總有一個天使在下一個路口等我，至少我還相信，我得愛情，到底何時降臨，我能說的，就是她在路上…… 憧憬的婚姻 文/張逸鳶 每個姑娘在青春期時憧憬著體貼窩心帥氣的另一半，在青年期憧憬著成熟穩重又體貼自己，疼愛自己家人的另一半，正是這樣的一份憧憬，讓我們選擇了陪同自己步入婚姻殿堂中的那個人。之后，你會發現，原來自己看的太少，了解得太少，考慮得太少，然后太傻的憑自己的感覺選擇了后半生的路。 人只要還尚存希望，總是不會滿足于現狀，尤其是無所依的時候，我不知道別人的婚姻如何，也不知道是否我的心太大了，只是哪個女人會不期望有一個能對自己呵護備至的丈夫。我不是女強人，其實不需要什么壓力都跟我說，讓我來一起分擔，既然要我應付得起來，那么就更不應該想著壓制我的自主權，不允許我自己決定打算。生意的，公公婆婆的，親戚的，朋友的，兄弟的；卻沒有對我自己父母的一份關心，半個月一個月像是求來的作客，讓我寒心不止，不再甘心一起拼搏，是我的心太大了么？但是誰也可以考慮下我自己的呢？我也不過是個女人，何必如此沒有一絲溫柔和耐心的對待。甚至于想過重新遇到一個沒有那么多雜事和經濟壓力的家庭，一個有愛情的味道的男人，盡管這不現實。 我其實也很簡單，溫柔的呵護就可以溫暖一顆心，甚至于對我家人好也就可以，在佛山的呵護和耐心，讓我心軟了一兩年，所以最后才覺得也許結婚也不算太錯吧！如今的不耐煩和不關心，尤其是對我家人的冷漠，連對他的親戚朋友都不如，令我慢慢的麻木和厭惡，每次想到這點態度，別說感情了，是恨意，咬牙切齒的恨這個人…… 我的婚姻 文/glory days 就像妻子說的那樣，我們的婚姻走過了十六處年頭了，十六年里我們養育了三個孩子。我們的生活過得很苦，在我的學業還未完成的時候母親因車禍早早的過逝了，奶奶也老得走不動了，就在這個時候，就是我現在的妻子純真的選擇了和我結了婚，純真的她也許并不知道在此之后的生活中會有多少苦難的生活要去經歷、要去承擔。 我是個不爭氣的人，沒有做好過一件讓她高興的事，但我們依然堅持的愛著。她是個好強的人，再難都不會低頭的人，我曾做過很多愚蠢的事讓她受了很多傷，但她選擇原涼了我。為了生計，我和她聚少離多，常年在外打工，雖然掙得不是很多，但還是每次發薪的時候第一時間會寄回家，生活雖節拘，可心時想著有個那么好的老婆和三個可愛的孩子我幸福得每次都很感動。但生活的路也許真就像書上說的一樣，沒有一帆風順的。２０１６年的七月是一生中最難度過的日子，她向我提出了離婚。以前也提過，但不過是婚姻生活里的一段插曲，夫妻床頭吵架床尾合，吵過會愛的更深。但這一次她給我發來了一張照片，在車里，老婆撫摸著一只粗大男人的手，照片上我能感受到傾慕的深情，我崩潰了，雙后在顫抖，愛的堅持讓我拒絕相信這張照片的真實性同，我克制自己，強求自己回避，但她隨后進步證實了這張照片的真實性，我沉默了，心此刻間停止了跳動。 婚姻如碗 文/冬梅 女人和男人結婚后，每逢看見別人住豪宅、開名車時，總抱怨說自己過得不幸福。 一個周末，她回到娘家，女人又在母親面前抱怨日子過得不如意。吃飯了，母親從碗柜里拿出幾個碗，有不銹鋼的，有細瓷的，還有幾個是粗瓷的。 一共四個人吃飯，女人選了四個很漂亮的碗，盛了四碗飯。等女人端起飯碗后，母親指著那幾個被冷落在一邊的粗瓷碗說：“你用來盛飯的四個碗都是漂亮、別致的，那幾個粗瓷碗雖然也能用來盛飯，但你連正眼都沒有瞧過它們。這很正常，每個人都希望用好看一點的碗來盛飯。我們吃飯時，需要的是米飯，而不是碗的好看與否。其實，婚姻，和我們用來盛飯的碗一樣，漂亮不漂亮，好看不好看，都是外在的形式，只有愛，才是盛在碗里的飯。飯香不香，和碗是否好看并沒有關系，所以，即使你端的是一只粗瓷碗，如果里面盛滿了愛，只要你不在意那只碗的外表，你也同樣會感到很幸福。” 女人不是十分明白母親的話，直到有一天，女人得了重病住院，男人沒日沒夜地守候在她的床邊。為了給她治病，男人甚至把家里的房子都賣了，這讓女人很感動。 女人的病終于痊愈了。每天的清晨和傍晚，人們都能看見男人攙扶著女人在公園里散步。雖然他們沒有了自己的房子，租住在別人的屋檐下，但女人一看到公園的鮮花、綠草和樹木，兩眼就會興奮得發光，她感覺和他在一起很幸福。 女人看到媽媽時，平靜地說：“媽，我現在明白了，婚姻真的是一只碗，碗好看不好看，無關緊要，重要的是，碗里有沒有裝著飯！” 一顆牙挽回的婚姻 文/王海俠 女友的婚姻，一直很美滿。最近，突然遭遇離婚危機。 她當年也是才貌雙全的人尖子，禁不住老公一番死纏爛打，后來不顧家人反對嫁給這個一窮二白的愣小子。兩人風風雨雨過了將近二十年，老公終于事業有成了，卻被一個年輕漂亮的女孩迷得神魂顛倒，想要半路撇下她。 丈夫提出離婚時，她要求給自己一點時間。日子一如既往地過下去，她依然每天做好他喜歡的飯菜等他回來。每天早晨他醒來，床邊依然會放著她準備好的他當天要穿的衣服。他見她如此，也就不忍心逼她太緊，容她慢慢接受這個事實。 一天，他與那個女孩約會時，女孩不經意說他的一顆牙長得不好看。第二天，他立即去醫院，拔掉舊牙，鑲上新的烤瓷牙。女孩滿意地看著他笑：好看是好看了，不過有點不夠自然。慢慢習慣就好了，他說。說這話的時候，他突然想到了自己的婚姻。他已經習慣了她，而他和這個女孩之間，需要時間的磨合。 換了新牙，他卻越來越不舒服，吃飯的時候，說話的時候，那顆牙總是讓他感到別扭。 剛剛鑲的新牙，醫生囑咐不能吃太硬的東西，她就變著法地給他做容易咀嚼、好消化的食物。而他的新歡，卻從不在意這一點。女孩喜歡吃開心果，買來的開心果里總有一些沒有開口的，她就讓他為自己咬開。現在他的牙還沒有長好，可是如果拒絕，女孩就會很不開心。他硬著頭皮咬開了一顆開心果，女孩開心地吃著，他的牙卻開始劇烈地疼。 回到家，她為他用熱毛巾敷腫起的腮。他本想問她考慮得怎樣了，見狀只好又把話咽了回去。在她的精心照料下，他的牙很快好了。可是，那顆新牙仍然令他感到不快。畢竟不是自己身體里自然長出來的，經常會感覺到隱隱的痛或癢，這種磨合恐怕會一直持續。他越來越懷念自己的舊牙，它雖然不夠美觀，但那是自己身體的一部分，那份貼心和舒心，猶如知根知底的故人。 他約女孩出來，只告訴她一句話：還是舊牙好。一進家門，看到她在廚房忙碌的背影，他雙眼竟然有些濕了。他拉著她沖進臥室，從抽屜里拿出那份早已準備好的離婚協議書，一下一下地撕成碎片。他慶幸，自己只是失去了一顆舊牙，還好，幸福還在。 >>>更多美文：好文章

天藍了、風暖了，不知不覺間，三月天就隨著一行唧唧啾啾的鳥鳴掠過了青山巒、水云澗，在一場暖似一場的風籟中，穿越了烏素圖的杏塢滿園，溜進了家鄉的大街小巷，還沒來得及和春天的使者打個照面，就聆了花海彼岸的心扉、醉了杏香駐留的眼眸，再次放飛別有一番韻味的春之方向。 當江南已是百花齊放俏枝頭，塞外青城尚在一風暖來半縷春。其實北國的春風歷來吹得滿任性、夠撒野，徐徐柔柔片刻即耐不住寂寞的從天際到枝梢，呼呼地吹開了裹挾著整個冬日灰霾的滿城樹影，一股腦兒將天晴的湛藍洗滌著路邊的每一株杏樹、榆葉梅、紫丁香，容不得你細思量，就讓一簇簇紅里透著粉的花苞迫不及待地從昨夜星辰的帷帳里，好奇的探出頭來四處張望，張望著眼前這座已然萬物復蘇，唯有楊柳風起、杏花吐蕊之時，靜待三月春淺嘗的城市風光。 春天到了，那就該出去走走了，每年的春風蕩漾時節，家鄉周邊的生態公園總是要去踏踏青、尋尋春的。不論是碧水蘆飛的南湖、還是桃花初綻的公主府，亦或是橋廊畫棟的滿都海、還有蒙元文化的大峽谷，不同的園景、不同的游人，皆能讓你于靜心彳亍、安神步履間，感受著略帶些沙土味的清新氣息。一時間分不清是明媚陽光的味道還是含苞待放的暗香，凡一絲一縷沁入鼻翼，酥酥癢癢、暖暖舒舒地通暢了周身的每一處經脈，遠至一點蒼穹的萌動、近攬一襲沾衣的濕潤，無不盡享著半是絲滑半是悠揚的愜意，這應該就是北國之春時分的特殊誘惑了吧。 走在家鄉的春天里，總會給人帶來一些被年輪牽絆的遐思，任你在青山綠水中穿越了可以融進靈魂的一抹山色，在素箋墨香里停滯了足以擁抱生命的一幅湖光，那一份無垠的念想早已讓你忘記了生活的奔波勞碌，忘記了情感的迷茫困頓，去到記憶的留痕里提取一份不用有過多幻想的安然情愫，去到逝去的春時里默守一份不必有太多奢求的清寧時光。每當這時候，盡管依偎在任意園區一隅，聽溪水潺潺、看花蕊點點，吮吸著綠茵深處的熟悉味道，含咀著風和日麗的呢喃韻腳，再歲月匆匆，也能執筆揮毫一片生機勃勃的春耕圖景，再茫茫紅塵，也將把酒放歌一派春意盎然的青春希望。 如此，何不趁著風輕揚、云婆娑的季節更迭，動身去赴一場光陰與人、月色與心的曼妙邀約。讓一座城守著一個人的清影，用扎達蓋河的碧水丹青描繪點點新綠的芬芳，讓一個人眷著一座城的底色，在烏素圖的杏塢番紅中舒展著心心相依的翩翩霓裳。無論是裝點了世態炎涼皆是過往的流年，還是沉醉在聚散離合皆是尋常的月夜，歲歲年年的青城總會有份春淺嘗，算不上姹紫嫣紅、也不似百花爛漫，有的只是為了人間最美的相約與守望，期待那一季又一季的永不凋零的心花綻放。 >>>更多美文：心情隨筆

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