開學的第一個假日，孩子因課業繁重，未出遊。孩子在家寫功課、週記等，餘暇看些書、玩組合式樂高、畫畫及在社區騎腳踏車、玩球等！

親子遊戲時，孩子說要玩「腳趾頭猜拳」，哈~哈~想當然囉，孩子得先示範並教一下爸爸媽媽何是剪刀scissor、布paper、石頭stone。這下可糟糕囉，早已屆不惑之歲的賢醫師，工作忙碌，平時欠缺運動，根本是無法用腳趾頭猜拳，與孩子比畫啊！

原來動動腳趾頭，這腳趾頭猜拳是連100歲老人都能練的瑜伽，這動作能讓人腰板直、睡眠好。每天做一做，就能健康長壽。用腳來模仿我們用手做猜拳動作，能鍛鍊到腿上的六條經絡。

剪刀scissor：把大拇趾的腳趾向上翹起。「剪刀」反映的是腰部狀況，腰椎有問題或者腰肌勞損的人，這個動作就做不來。

布paper：把五根腳趾全都打開，每個腳趾頭都分離。腳趾打得愈開，經絡就愈通暢。

石頭stone：把所有的腳趾都緊緊地抓扣住、扣好、扣緊。睡眠品質不佳，絕對做不好「石頭式」。因為「石頭式」這個動作反映的是頭部的血液循環狀況，凡是睡不好、腦缺血、精神壓力大的人一般都做不好。

喲~孩子不只是可用單腳，還雙腳對戰，三戰兩勝想要贏他倆，可得極為專注。幸好，平時常保運動習慣，又稍懂箇中絕竅，才不致於慘敗，孩子可才樂於一直玩，且喜於找爸媽挑戰呢！

「猜拳」這全世界共同遊戲，除了玩也用來決定勝負，超有趣的。在美國、歐洲、亞洲孩童皆津津樂道於此猜拳遊戲，兒時也玩過，現孩子在校與同學玩出更多情趣，哈~然由大人來玩「腳趾頭猜拳」尚可健身呢~