Q1
"一切從深呼吸開始，後來就慢慢覺得
像是進入一種上課打瞌睡的感覺，頭還猛釣魚
腦袋空空甚麼也沒裝，身體裡的螺絲也被鬆開的樣子
過程中我有聽到她在講甚麼，不過現在覆述不出來
可是可是，
我疑惑的是
這到底是打瞌睡愛睏的反應
還是順著指示後的結果
因為很像啊
ｓｏ？　ｈｏｗ　ｔｏ　ｊｕｄｇｅ？"
水母

Q2
我很難放鬆
所以應該不容易被催眠?
櫻花雪

如果你是第一次接觸催眠
在催眠結束之後
懷疑幾乎是所有人的第一個念頭
因為催眠跟你想像中的完全不同
由於舞台催眠術的"綜藝化"表演
使著大多數的人深信
催眠就是被催眠師完全控制成的"莊孝偉"行為
也就是說自身的心智生理被催眠師所掌控

實際上並不如此
被催眠時你還是能清楚週遭的動靜
催眠師的指示只是一種引導
(這點"有點"類似台灣的觀落陰)
如果催眠師要你脫衣裙
你會馬上驚醒過來
這有點像你去看電影
你可以完全溶入劇情的發展
可是左邊的人吃爆米花
後面的人講劇情
甚至前面的人放了個屁
你都完全了然於心

按照你的形容
你應該是已經進入Trance State(入神狀態)
也就是催眠狀態中
只是催眠深度狀態又分好幾個不同程度
最常用的分為六個程度
而催眠師必須利用催眠深度測試(Hypnosis Depth Testing)
來確認受術者到底進入何種程度
在確認之後才能進行下一階段催眠指示
而不同的催眠指示取決於催眠深度
例如無痛分娩就必需為程度六的階段
演講會上的放鬆催眠
只是簡單的催眠示範
它無法注意到每個受術者的催眠深度
不過卻讓你進入催眠的大門

至於很難放鬆不容易被催眠?
這到也不一定
有時候太ㄍ一ㄣ反而容易被引導
催眠師必須經過與受術者的詳細面談對話
來選擇適合的催眠方式