ㄟㄟ，來報告，首先，我真的瘦了！現在體重68，腰圍36.8！

首先我在連假裡有騎腳踏車30KM左右、又去運動中心練肌肉，雖然完全沒有達到自己每週運動強度要到心跳130的程度，不過真的瘦了。

但我還是有吃pizza和蛋糕（有克制），如果不吃，效果應該會更好！

下個目標：打敗便秘><