抗生素無效嚴重的囊腫痘痘可以請皮膚科醫師評估服用口服A酸治療，早睡睡足(最好十點，最晚十一點)，定期清洗更換枕套、棉被、寢具、毛巾，洗澡先洗頭髮再洗臉，不要有太大工作壓力，工作量太多無法負荷反映調整分工、請求支援協助。有過嚴重痘痘，吃口服A酸四個月調整作息早睡後有效治療改善，副作用也在減藥.停藥後慢慢消失，服用口服A酸初期可能會有爆痘期，密切跟醫生討論要有信心，撐過去就好了。痘痘痤瘡可能跟遺傳晚睡壓力飲食各種原因有關，還是找醫師治療，儘量有健康早睡減少壓力的生活。僅打一些經驗。長痘痘痤瘡要早睡(最好十點，最晚十一點)、用適合洗面乳或洗面皂(雅漾或理膚寶水、施巴，一般市售抗痘洗面乳成份太複雜反而可能太刺激)定時洗臉做好清潔、飲食平和，用保溫杯喝溫開水(不喝冷.冰)，吃一般飯菜，不要吃糯米.勾芡等黏滯性物,不要吃麥類麵等屬熱性，不要吃麵包、餅乾為麥類烤過更熱，不吃甜(白黑糖蜂蜜都不要，甜會生痰濕)冰炸烤辣太寒太躁花生，除了不要吃糖.甜、冰、冷、油炸、烤、辣、花生、太躁食物外，也不要吃太寒，吃過多苦瓜、青草茶.筍子.綠豆.白蘿蔔.生菜.瓜類多屬涼寒(南瓜、地瓜除外)等想說降火氣，飲食太寒會影響腸胃功能下降使胃寒，導致肝火反而上升，或因飲食偏寒使身體體質變虛寒，而使寒.淤症狀更嚴重，盡量飲食平和，吃平和型的食物，豆腐.豆乾.豆花等含石膏等也屬寒性，水果則不冰的芭樂.蘋果可以，其餘水果多屬寒，寒或太甜則不宜，荔枝榴槤芒果等熱亦不可，生活工作不要有太大壓力，早睡睡足。找專業的中醫師或皮膚科醫師治療，不要亂信偏方，治療時耐心配合醫生指示治療，有問題跟醫生討論，療程要定時連續服藥一段期間，可能幾個月或更久，要配合醫師，有問題與醫師討論，不要擅自停藥，避免產生抗藥性，治療過程務必早睡睡足，做好清潔，飲食平和，不要因為有吃藥就晚睡什麼的，藥物是幫助人治療病症，自己還是要有良好生活習慣，才能有健康的身體，不能只完全依賴藥物，抗生素治療完整療程無效很嚴重的痘痘可由皮膚科醫生評估進行口服A酸療程。曾有很嚴重痘痘反覆難治，最後服用口服A酸的療程後才有效治癒，副作用也在停藥後慢慢減少(服藥時間嘴唇乾可用護唇膏、眼睛乾可用玻尿酸成分保濕潤眼液，停用口服A酸後副作用慢慢減少，每個人可能不一樣，可跟醫師討論)。或者可以找厲害中醫治療，體質可以找厲害中醫師調理，曾有囊腫及皮膚起過紅疹經中醫治癒，厲害的中醫把脈跟開藥都很厲害。儘早找專業治療。不要亂擠痘痘，可能留下痘疤。

另外可以培養健康生活習慣，看電腦要安排一段時間休息十分鐘活動看遠看綠 之前看眼科醫生說 看近眼睛就是用力看遠就是放鬆 一直看近就像小腿一直跑步沒有休息 就算給放鬆劑(點藥)還是一直緊繃沒有用； 另手機平板要非常非常謹慎再謹慎使用 二三四十分就要休息看遠方或遠方綠色十分二十分 且一天不要看太多次 藍光會像微波爐一樣微波眼睛玻璃體導致飛蚊症 還會影響情緒跟睡眠(曾有中醫說晚上睡前關燈在暗處看五分鐘 把藍光釋放掉) 嚴重會視網膜剝離 身旁去年就有同事近視六百度 上班來回坐火車四十分鐘會用手機看劇 有一天完全無痛感但左視野少了一塊區域 看了三個醫生才檢查是視網膜剝離 緊急手術吸出玻璃離打入氣體貼合(等於眼睛沒了玻璃體，他說手斷掉可以綁繃帶 腳斷了可以拄拐杖上班 眼睛壞了就不能上班了 他還有一個女兒要養) 手術後必須頭往下三天不能動住院了一段時間 一年後視力恢復到最好戴眼鏡也只有0.8且視野整個會縮小八成 而且不能跑步跳動劇烈運動 隔年還要再換水晶體(自費可選至十萬的花費，視網膜剝離後都會有的症狀所以一年後連水晶體也要換，才四十歲，還要二十五年才能退休，別說老了之後還會退化)，結論看手機真的要很小心，長期頭稍低著看手機也會導致肌筋膜疼痛(不要以為不會，幾年就會非常痛，復健科醫生說手拿手機低頭看的姿勢非常糟糕)，且一直近看手機會誤以為眼睛正常，但一兩年後當你抬起頭去戶外活動，說不定會出現很多飛蚊症，請不要讓手機殘害眼睛頸椎，不要被手機控制了。 電腦電視等電子產品也要注意不要一直連續使用太久。可以去戶外走動踏青。

其他健康相關資訊:上班用電腦一整天，回家就少用或不用電腦手機，要看遠方多運動!! 「螢幕臉」是一種形象的說法，它更多的是心理上的疾病。長時間的使用電腦，會讓人不知不覺中生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產生人格障礙與性格異常。對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴，他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。這樣的「親密接觸」自然不是無代價的，由電腦和手機帶來的新「電子職業病」正在困擾白領們。 天天與電腦打交道的人，長期面對電腦螢幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產生人格障礙與性格異常。另外，螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與"皺紋"，可發生以下併發症： 不但會有乾眼症、角膜損害、結膜炎、眼壓高、近視眼等外，還會長時間面對電腦螢幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的「螢幕臉」，只會對動著的文字、圖形、標題連結產生興趣，對人產生冷漠感，甚至出現人格障礙與性格異常。長時間坐在電腦前不動的操作者，體力消耗較小，但腦力消耗較大，這樣肥胖、痔瘡、功能性血壓增高、禿髮、煩躁、易激怒、食慾異常、內分泌失調等也就在所難免了。 

現今大多都市人平均每星期的運動量都少於一小時。其實這並不足夠的，他們忽略了運動對人體健康的重要。作為都市人，我們的體能有每況愈下之勢，都是拜缺乏運動所賜，很多都市人患上退性化疾病，都是跟缺乏運動有關。相反一部份人士則是運動量太大或運動的方法不正確，導致身體機能出現早衰現象或退化性病變，這說明不注重運動或過份注重運動（而弄傷了筋骨）都是不適宜的。首先人體的筋骨關節原本就是用作活動為主，如果我們缺乏運動，關節的活動能力就會大減，容易退化。再者，恆常運動能讓肌肉有更多機會發揮其效能。而且運動加快血液循環，間接造福身體每一個器官，平常不大有血液供應器官，藉著運動，可以加速血液循環，是自古被認同的。得益最大的要數心臟和肺了，所以愈鍛煉得多我們的心肺功能就愈好。

可以減少不要自慰，自慰過度可能導致頻尿，青少年可能出於好奇或缺少戶外活動，貪迷情色圖片或影片，便靠自慰來發洩。書田診所泌尿科主任醫師周固表示，若過度自慰，局部刺激到尿道口與龜頭，便會產生頻尿、餘尿增加與尿不乾淨的感覺，且隨著沈迷自慰時間越久，症狀越容易發生。
有其他新聞男性如因射精頻繁，以致攝護腺肥大，如果減少性行為，都可以改善攝護腺肥大狀況。提醒年輕人不要縱欲過度，射精頻率太高，可能會讓攝護腺提早肥大，宅男不可在家沉迷色情網站，應該多運動，出外走走。陰莖勃起太久不好，勃起時動脈血管擴張，大量血液流入陰莖海綿體；靜脈血管收縮，流出海綿體的血液減少時，血液便充分滯留在海綿體內豐富的血管和血竇中，使陰莖勃起，一段時間後肯定會自動疲軟下來，因為長時間血液回流減少，讓血液滯留在海綿體內，血液就會缺氧並堆積大量代謝的廢物，這對組織是不利的，嚴重時還會發生壞死。有一種陰莖異常勃起的病就是這樣，患者表現為陰莖4小時以上持續腫大、質硬、疼痛、顔色青灰，這是泌尿外科的急症，需盡快到醫院緊急處理。不要追求過久的勃起。
澳洲一名沉溺於色情片的22歲男子艾倫自爆生活被自慰控制，當他有一天想要戒掉這個癮時才發現根本停不下來；後來參加網路上的「90天不自慰」運動，成功「堅持」了111天，總算「脫離苦海」，現在他覺得生活更美好了，但永遠都會自我警惕。 
性慾望屬於一種促進回饋，也就是越常做這樣的事，人就更想做，可是做完之後，因為身體心理空虛，又產生下一次的亢奮(交感神經興奮)，中醫稱之為陰虛火旺，最好的改善之法，是每天努力運動，消耗體力，促使與性無關的運動神經興奮，轉移注意力，消耗同時鍛鍊體力，運動後放鬆使副交感神經作用好好休息，性相關神經就會較不亢奮，性慾自然得以平息，再來就是斷除一切能夠讓您想入非非的視覺刺激與聲音刺激，如果您自己沒有強烈的意願想斷除，就很容易受慾望擺佈，或許求助於宗教也有助於改善，比如多念南無觀世音菩薩，佛經中說可以減輕慾念。運動可以消除過多體力，興奮與性無關的運動神經，降低性相關神經的亢奮，使血液通達四肢，降低性慾，強化胃腸吸收功能，排出體內過多的廢物(火氣)，讓身體達到陰陽平衡，身心平和。如此一來，則陰平陽秘，百病不藥自癒。即使需要服藥，也只要一些些藥物就能達到效果，不知道您是否有注意，不運動的人藥往往吃了很大包也沒甚麼效果，所以運動是關鍵。(散步或健走二三十分到一小時也可以。)可以提起心力念觀世音菩薩，基督教念主耶穌，曾在網路看到看有人念忘記，要提起心力抵抗欲望，如果要抵抗一整個晚上，也要努力抵抗，不要投降，幾次以後就可以容易克制慾望了，意志力就可以超過欲望，欲望也會降低，可以自主於欲望，不會成為失去精氣神完全受欲望擺弄的傀儡。意志力提升也有助於學習和工作和健康生活的維持。