A片控的挑戰...　澳洲自慰哥忍111天贏了

澳洲一名沉溺於色情片的22歲男子艾倫自爆生活被自慰控制，當他有一天想要戒掉這個癮時才發現根本停不下來；後來參加網路上的「90天不自慰」運動，成功「堅持」了111天，總算「脫離苦海」。

22歲的艾倫(Mitchell Allan)住在坎培拉，是一名平面設計學校的畢業生，近日他在電視上向觀眾展示他那充滿情色及幻想的世界。對他來說，沉溺於色情片可以讓他從沉悶的生活中得到解脫，但最後不得不尋求幫助「戒掉」A片，否則可能再也無法過正常的生活。

艾倫表示，看A片並沒有影響到他與女友的關係，但未來可能會，因為「選擇色情片作為性釋放的方式比發展實際社交技巧容易得多」。

後來，他偶然在社交網站Reddit發現「NoFap」運動，該運動由一個青年男子群體發起，目的在於一段時間內戒除自慰這種負罪的快感並改善生活。艾倫接受挑戰，即連續90天不自慰。

但這並不容易，在經過幾次失敗後，艾倫後來終於堅持了111天，直到他覺得可以自我控制後才「放棄」。他表示，現在他覺得生活更美好了，但永遠都會自我警惕。

已經有打的慣性和上癮 要戒掉很難 要下決心斷絕提起心力念觀世音菩薩  基督教念主耶穌 拼命抵抗慾望到底  每次都抵抗成功 完全克制最好  幾次以後就不會受慾望擺布了  可以到戶外散步一小時或到救國團上興趣的課程轉移注意力