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我來給你點建議：我是過來人，所以我知道你想什麼，而且我比你嚴重！國中一天至少1次，也就是每天都打，最多一天三次(千萬不要這樣)，因為沒人教，所以就一直想打手槍，我想你也有這感覺吧！ 

國、高中時期，剛好是學習的時候，但因為生理的成長，造成很多國小的壞習慣而讓自己容易衝動，以致於對一些影像、圖片而產生衝動，所以男生就會以打手槍來發泄，只是這樣真的很傷身，我想你自己也知道，但就是如何不讓自己想太多，對吧！所以我告訴你方法吧！ 

你想想看那些體育班的，他們為何身材都比一些讀書好的高、壯，就是因為青春期，腎上腺素大量分泌，所以你看籃球隊的，哪個不是185以上的，如果是一般學校體育課打球，我覺得至少可長到183，我自己就是，所以一定要常打籃球，不會打請同學教，不會勇敢一點請同學教，自己多練習，學會打籃球，另外有時間可以每天健走散步或跑步，健走可以30分到1小時，跑步可以3000公尺；再來課業，不如先來說專心的方法，就是找個偶像，例：羅志祥、何潤東、彭于晏，告訴自己以後也要像他們這樣，但重點再於打手槍，小豬就說過他就是國中常打手槍，所以才不高，我自己也是只長到183，不然至少能到188吧！而且他說他和女友第一次是國中畢業那天，所以他很早熟，所以黑眼圈很明顯，雖然後來他戒掉了，但黑眼圈還是在，還好他skin比較black,所以還比較好，重點告訴你，想長高的話，就不要打，或少打，一個月一次就好，多運動，健走散步跑步也行，雖然我當初也沒聽進，所以才重考2年才上台大，希望你能聽進去，雖然很難忍，但我告訴你，只要心中唸（忘記），一直唸，唸10分鐘後，你會發現注意力集中，當自己在看電視那些女明星有引起欲念的話的話，也是唸忘記，自然到有一天，就會戒掉了，我自己成功的經驗告訴你！ 

讀書方面：不要捨近求遠，把課本上的及考試巻上的都要求全會，自然基測、學測就會考好，這是真的，我自己當初也以為要看很多參考書，但事實上只會更煩惱，所以我後來大學學測考了71級分，上了台大，重點再於（學校考巻），把每次考巻要求到全對！一定要要求自己！這樣就會成功了！ 

飲食：不要常吃泡麵！ 

睡眠：不再超過11點睡 

大致上是這樣，如果能做到，一定能考上國立大學的！加油！ 

2007-08-13 19:06:48 補充： 

我媽以前帶的一個小女孩，今年剛國中畢業，基測英文考滿分，雖然沒上北一女，但至少也是國立高中，她說她也沒什麼讀，就把課本、學校考巻要求到會，當然這也是段考、週考的原因，只是以前都沒想到，所以功課好的都比較單純，就是這個原因！簡單來說，常打手槍的，節制安定的意志力會不夠，要想辦法減少戒掉，要下很大功夫，加油！ 

2007-08-19 15:28:03 補充： 

把一些精力，發泄在打籃球等運動上，健走散步跑步也行，能增進人際關係又能幫助長高，有什麼不好，在電腦桌前太久容易亂想，所以多讀書運動吧！