我好想學瑜珈
可惜這兒多是老外老師
謝謝你 圖文解說 好清楚
而且在辦公室就可完成
我在華視有固定節目
動態的解說更清楚
你可以參考
華視早安今天
http://cts.im.tv
輕鬆學瑜珈單元，已經錄了110集了，就是說有一百多個動作了
希望學習愉快
vinita
安安喲！~ 胖胖來請安不論您在何時、何地都能得到胖胖的溫馨祝福願您順心願您如意願您天天都是美好的一天^^
胖胖來請安
不論您在何時、何地
都能得到胖胖的溫馨祝福
願您順心
願您如意
願您天天都是美好的一天
^^
謝謝
我也向你問好
Vinita
我剛懷孕,我好想練習適合給孕婦的瑜珈術,以便增加我的體力及克服我身體上的不適(我身體很差),可惜苦惱著尚未有這樣的書上市,請問: 妳可否有更好的建議?
拜託妳了
嗨先恭喜妳
基本上要增進身體的健康是要從懷孕前就開始
懷孕了就以安胎為要
不要特別去運動
瑜珈的靜坐可以安定身心 是可以在懷孕期間實行的 對胎兒也很好
過幾天靜坐的方法會發表 試試看吧
祝妳有個健康的寶寶
妳好，祝福妳身體健康、平安快樂、歡迎來指教！Huager
嗨
新年快樂
May yoga bring your inner peace and endless joy.
一直都很羨慕會劈腿的人
練瑜珈是否可以讓骨頭軟一點
我也好想學喔!
嗨美女
瑜珈可以加長青春美麗的保鮮期限，
身體柔軟、心靈清澈
歡迎加入瑜珈族
很棒的減肥教學唷~~
謝謝分享喔…^0^
Grace：
告訴你個秘密，減肥的訴求是用來吸引芸芸眾生，讓她們提起興趣進入瑜珈，哈！
很高興你喜歡。其實這些動作非常有效。
