Universal Yoga教師證照班研習心得

去年Andrey Lappa來台灣時曾經選了他兩堂研習課，因為費用很高，而且我又很忙，根本不敢奢望上全程的研習課。這次的研習分兩單元,第一單元的課程內容是體位法與串連動作系列2011.10.8~10.13。第二單元是呼吸控制法系列2011.10.14~10.19。Andrey Lappa是超級嚴格的老師，沒用心聽講時他會指著你，要你看著他的眼睛。有次學員（很有名的瑜珈老師）不小心打瞌睡，被他叫起來罰站，單腳站立，雙手上舉合掌…樹式(超級嚴格的啦!)，那讀者見過Universal Yoga版本的體位法麼？也是超級無敵難!

我為什麼會克服萬難花12天100hrs，50,000元，上他的課，因為他教的非常好，很難得他是一位真正靈修的體位法老師，這9年來，他每年有半年時間在西藏寺廟靈修〈修藏傳佛教〉，半年在世界各地從事教學。因為他是機械學博士，解說的方式很有系統，而且很邏輯，這是我一直要找的方向，我一直認為瑜珈是很科學的。

上了12天課程最大的震撼，在體位法中也可以引動拙火，在體式中能量竄動身體抖動，意識轉化，如入冥想提升之境。尤其在曼陀螺課程中，四周整個空間寬闊無邊，連地下都是空的，彷彿漂浮置身大宇宙中，這是我一直在找的體位法的境界，竟然找到了..BaBa Grace

我在靜坐中可以達到冥想、擴展、喜悅的境界。但從另一條路走，從身體的鍛鍊往內深入，也可以走到能量啟動、意識擴展的境界，這條路也是通的，想到都要偷笑，真是殊勝的體驗。