2010/11/29 溪頭健行

上星期利用農忙裏的片刻空閒偕友人造訪溪頭，循賞鳥步道與登山步道將近三公里極具挑戰意義的坡道重登瞭望台。上次來訪，是三年前的記憶。再度踏上直上青天的兩、三千階石梯，深怕力不從心，但漸進入森林深處，才發現參天老樹、翠綠小草、深澗水聲或悅耳鳥鳴，除了讓我急於捕捉聲與影，實在無暇顧及腿酸或呼吸。近處，山道旁的林立老樹們，就像山村的耆老，喃喃自語，似乎永遠有說不完的故事；清晨的陽光，費力從枝幹的窄縫間伸出手掌，和我「give me five」，並且叮囑今天上午絕對是好天天氣，enjoy!終於，讓我們一行人度過今年冬日一個美妙的森林時光。

今天，我號召「樂活一族」的好友們，即使當中不乏身寬體胖的夫妻檔，一起再度上溪頭，挑戰瞭望台。果真令人欣慰，毅然前行，無一怯戰，儘管爬坡速度有別，都能先後登上溪頭瞭望台。途中，巧遇一位來自台中已81高齡的老先生，頭髮班白，身強體健，走路輕巧模樣，年輕人簡直望塵莫及，相談之下，發現他的長壽之道，竟是如此簡單：一則養成運動習慣，挑戰體能；再則放寬胸懷，妥善處理家人、親朋關係。我，受益非淺。