每天清晨和傍晚，都有一個身影在台東市的馬亨亨大道慢走，他是排灣族的聰光，現在139公斤的他，其實之前還是157公斤，短短一個月他就瘦了18公斤，也不再像當年氣喘吁吁。

聰光表示，過去他晚上睡覺都會被自己打鼾嚇醒，因此常常坐著睡，睡眠品質也不好，上個月到醫院做健康檢查，才發現因為肥胖嚴重影響身體機能，包括肝功能，甚至影響呼吸道。

耳鼻喉科醫生表示，肥胖其實也是影響呼吸道的主因之一，除了減重外，也能透過小型手術治療。而一個月來，聰光靠著每天早晚分別步行12公里，也戒掉喝酒習慣，不吃大魚大肉，改吃麥片，以及含有豐富纖維的根莖類植物和水果，他表示的確改善自己的睡眠品質，為了健康，他定了下一個目標，就是希望在三個月內減到100公斤