懂得排毒呼吸法＋運動氣功導引五術

（調身、調眠、調食、調息、調心）＋

包容寬恕感恩心，可以讓您一生

遠離癌症，腫瘤疾病的危害！

吸氣、憋氣、吐氣的時間比例為1:4:2，要儘量吸飽吐盡。

吐氣比吸氣多2倍的時間是要讓淋巴糸統能充分排毒。

憋氣是要使血液充分利用氧氣和推動淋巴糸統。

排毒呼吸每次至少作十次以上

每天至少三遍，初學者不要勉強。

☆ 呼吸不只供給細胞氧氣的需求，同時也控制淋巴液的數量。

☆ 人體每個細胞外面都是淋巴液，它的總重量是血液的4倍。

☆ 淋巴液含有白血球，專司防衛細菌的入侵。

☆ 淋巴糸統猶如都市的下水道，專門運輸死掉的細胞、細胞排放的毒素、血蛋白等。

☆ 加州大學聖塔巴巴拉分校，有位研究淋巴學權威的教授~席爾滋博士，在人體內放了一部微型攝影機，拍下淋巴糸統的清理過程，發現擴張橫隔膜的深呼吸方式是最有效的清理方式，深呼吸會形成真空效應，把淋巴液析入血液中，加速消除體內排毒的速度，深呼吸帶來的清理速度是平常的15倍。

☆ 氧氣是對健康最有幫助的化學元素，諾貝爾生物獎得主~伐爾布博士(德國)研究實驗證明，只要降低細胞的氧氣供給量，細胞就會從良性轉變成惡性。

☆ 1953年美國戈德布拉特博士，在醫學實驗月刊上發佈他的實驗成果—他從完全健康，從未長過任何惡性細胞的新生鼠上取下一些細胞，分成三組作實驗，第一組在實驗室中曾經一度停止供應氧氣30分鐘，另二組一直維持正常的供氧量---結果發現第一組有許多細胞在數週內相繼死亡，另外有一些活動減緩，剩下的細胞結構則開始產生變化，呈惡性反應，和伐爾布博士的研究所得一樣。

☆ 在實驗進行30天後，戈德布拉特博士將上述的三組實驗細胞，分別注射在三組老鼠身上，二週後，注射正常細胞的二組老鼠未發生異樣；但在注射一度中斷供氧30分鐘的實驗細胞這組實驗鼠身上，卻發現老鼠身上都滋生惡性細胞；隨後連續追蹤一年，牠們身上的細胞良性的依然是良性;惡性的依然是惡性。

☆ 從這些實驗中可明確的得到證明，細胞的缺氧對造成惡性腫瘤或致癌，是有很大的關係。

☆ 身體的健康與否，全看體內細胞品質的好壞，充分供應全身的供氧量，是維持健康的首要工作，而正確的呼吸便是起步。

☆ 練功不但可使全身得到最好最深的呼吸，更能深入提供全身每個細胞最足夠的需氧量，和最好品質的氧氣。

☆ 在美國，每三個人就有一人致癌；不過運動員的致癌率是1/7，因為運動員身上的血液能充分的得到最好的營養素~氧氣。

中醫認為，會罹患癌症、腫癌，是因為氣滯血淤所致，氣滯血淤的部位，細胞無法獲取正常的養(氧)份，細胞為求生存而產生突變，因此才會產生癌症，腫瘤等情形，所以透過練功及排毒呼吸，是防癌、抗癌的最佳方法。