減肥這次，安秋收拾整頓了5個較多網友們問的問題，分別是「到底恢復正常吃會不會復胖？」、「間歇性斷食需要固定時間嗎？」、「斷食時間內要控制熱量嗎？」、「需要配合運動嗎？」、「斷食時間內可不可以吃水果？喝豆漿？」來替對斷食瘦身有疑問的大家解答。減肥

▼▲安秋實行168斷食法14天的變化。（圖／Ann Chiu安秋授權）

▲安秋總結5個大家的疑問替大家解答。（圖／Ann Chiu安秋授權）

安秋實行的斷食法是168斷食，一天24小時內「8小時可以進食、剩下的16小時只能喝水、茶，不克不及吃任何含有熱量的食品」。曩昔她實行了2週，就成功瘦下3千克！她拍影片跟人人分享，記載了14天以來肚子的變化，安秋默示：「小蠻腰終於回來找我啦～」。

「間歇性斷食」是近期常聽到的減脂、瘦身體式格局，網紅Ann Chiu安秋曾在YouTube頻道分享，本身實行間歇性斷食的成效，底下網友有各類疑問，安秋出格用本身經歷替人人解答。