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| 2020/07/06 18:43:14瀏覽51｜回應0｜推薦0 | |
| 只要90天，減脂塑形改變體態比來知道有斷食的方式，
但我和師長教師沒舉措一天吃兩餐， 因為我要忙小孩和大量的家務， 我師長教師上班時數長且屬於勞力型， 對他來講好好吃一頓晚飯是放鬆表情的方法。減肥 我們有起勁改飲食習慣（戒飲料、零食）， 我師長教師改掉愛吃白米（以前一餐可吃兩碗）， 請問減肥可不靠斷食， 僅改變以往欠好的飲食習慣， 這樣行得通嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone |
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