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波麗士大人 戒菸成功!!學員分享「同儕鼓勵」、「閉關戒菸」、「晚點再抽」等戒菸秘訣
2009/06/22 11:09:02瀏覽642|回應0|推薦0

董氏基金會進入警察專科學校辦理戒菸班,協助24位「特考班」的同學戒菸,經過兩個月的努力,有1/3的同學成功持續不吸菸中,因此,特別在6月15日警察節當天,邀請”戒菸學長”的孫越叔叔為警專2000位的同學現身說法,呼籲還有吸菸習慣的同學「戒菸及早、生命美好」,並頒發獎狀,鼓勵8位已成功邁向戒菸之路的同學!


警察專科學校教育長洪春木表示,警專一直致力於「無菸校園」的目標,警專對於所有學生都會進行吸菸狀況調查,有吸菸的同學經過登記許可,僅能在自己宿舍的頂樓吸菸區吸菸;對於有戒菸意願的同學,也會盡快提供協助。像此次邀請董氏基金會辦理戒菸班,近兩個月的課程,在學校長官們及基金會工作人員的熱情呼喚下,讓原先毫無戒菸意願的同學也逐漸動搖、嘗試戒菸。未來警專仍會持續鼓勵學員戒菸,一起共創無菸校園。

警專的「特考班」允許18-37歲的人員報考,而此次特考班中最年輕的23歲學員及年齡最高限制的37歲學員都成功戒菸。特1隊行政-綽號老爹的劉高宏表示,同學的鼓勵和打氣是他戒菸的最大動力。戒菸滿五週的老爹,開始對於菸味產生反感,也了解到原來菸是這麼惹人厭!高宏同寢室的五個癮君子都一起參加戒菸班,在互相支持及鼓勵下,目前已有四個不再吸菸。

特1隊行政的帥哥李朝宇強調,每週的戒菸課程後,他都痛定思痛嘗試戒菸,但每次戒菸就脾氣暴躁、焦慮不安、很想撞牆、更想扁人…,為了校園的安全及同學的安危,小宇只好屢屢犧牲自己的健康、重拾菸品;小宇是屬於早上起床30分鐘內馬上就會吸菸的高度成癮者,因此使用「4mg力抗菸」,他利用端午節假期閉關、遠離菸友,初期亦配合每天五六顆、現在每天三四顆尼古丁口含錠的小宇,戒菸至今三週了。

而本班年紀最輕的特2隊消防-林政憲同學也是戒菸的典範,雖然才23歲但已有八年的菸齡,入校前最高菸量曾一天兩包;戒菸滿月的他,最怕遇到假日-一天下來,身邊會主動遞菸給他的朋友真不少,少說也有半包!為了減少自己破戒的”壓力”,他建議衛生署署長葉金川應趕快把菸價加到100 元,這樣「大方又熱情」的人應該就會少一些了!

終身義工孫越表示,他年輕時既沒有菸害教育,也沒有科學的戒菸方法,要戒菸都只能靠意志力死撐;孫叔說,所以從我開始有戒菸念頭起,戒了20年也繼續抽了20年,最後一念之間,覺得不能再傷害別人了,才把吸了37年的菸戒掉。現在醫學發達,有許多戒菸輔助藥物,只要願意嘗試戒菸,成功戒菸的機會都會大大提升。今天除了恭喜成功戒菸的8位同學外,希望其他革命尚未成功的同學,可以再接再厲,「戒菸及早、生命美好」!


( 知識學習其他 )
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