現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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一個東方的傳說〔俄羅斯〕屠格涅夫  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　巴格達①的人，誰不知道宇宙的太陽，伽法爾②呢？許多年以前，伽法爾還是一個少年的時候，有一天他在巴格達郊外散步。他忽然聽見一聲嘶聲叫喚；有人在哀呼救命。伽法爾在一般他這樣年紀的年輕人中間是以聰慧多智出名的；不過他有惻隱心；而且他自恃他有氣力。他朝那叫聲的方向跑去，他看見一個衰弱的老人，被兩個強盜縛在城墻上，他們正在搶他的東西。伽法爾抽出他的劍，向那兩個惡漢沖去。他殺死一個，另一個被他趕走了。得救了的老人便跪在恩人的面前，吻他的衣角，叫道：“豪俠的年輕人，我應當報答你的慷慨行為。我外貌是一個可憐的乞丐；不過只是外貌而已，我并不是一個平常人。你明天大清早到總商場來；我在噴水池旁邊等你，那時你會相信我說的是真話。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　伽法爾想道：“這個人看外貌的確是一個乞丐；可是什么樣的事情都會有的，為什么不去試一試呢？”他便回答道：“很好，老伯伯；我要來的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　老人注意地看了看他的臉，便走了。第二天早晨，太陽剛起來，伽法爾趕到商場去。老人已經在那兒等著了，一只肘拐靠在噴水池的大理石盤上。他默默地牽著伽法爾的手，把他帶進一個四面圍著高墻的小花園里去。花園的正中，一塊綠色草坪上長著一棵很奇特的大樹。這樹像是扁柏，只是它的葉子是天藍色。朝上彎的細枝上懸著三個果子——三個蘋果：第一個是長的，不大不小，像牛奶一樣地白；第二個大而圓，鮮紅色；第三個帶黃色，小而起縐紋。雖然沒有風，整棵樹都在微微打顫。它發出一聲尖脆響亮的哀叫：它好像知道伽法爾來了似的。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“年輕人，”老人說：“你可以在這三個蘋果中隨便摘一個，不過你要知道，你要是摘白的來吃，你會變成人中最聰明的；你要是摘紅的來吃，你會像猶太人洛齊斯爾特③那樣的有錢；你要是摘黃的來吃，你會得到一般老婦人的歡心。你打定主意吧！不要遲疑了。一點鐘里面，蘋果就會枯萎的，連這棵樹也要沉到地底下去！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　伽法爾垂下眼睛，沉思著。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我應當怎么辦呢？”他低聲自語道，好像在同他自己辯論似的。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“要是你太聰明了，也許你就不肯好好地過活了；要是你比什么人都有錢，大家都會妒忌你；我不如摘第三個，就是干的那個，來吃！”他就這樣做了；老人張開他沒有牙齒的嘴大笑說：“啊，聰明的年輕人！你選得很好！白蘋果對你有什么用？你其實比所羅門④還聰明。你也用不著紅蘋果……你就是沒有它，也會有錢的。而且只有你的財富不會遭人妒忌。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“告訴我，老人家，”伽法爾興奮地說，“上天所保護的，我們喀立甫⑤的尊貴的母親，她住在哪兒？”老人鞠躬到地，向這年輕人指示了路。巴格達的人誰不知道宇宙的太陽，偉大的著名的伽法爾呢？注：①亞洲土耳其的一州，今屬伊拉克。②回教的太陽神。③猶太人，世界有名的大富豪。④以色列王，以賢、智出名。⑤回教國王的稱呼。    +10我喜歡

猛回頭，遇見一個更好的自己，人生閃耀出無限詩意。 　　生如江河，源于源處。融入向前，奔騰到海;遇礙迂回，方能抵達;厚物不爭，方為君子。 　　放歌人生 　　路上的每刻，自當簡單生活，愜意浪漫，溫潤靜好，香甜如蜜。途中，所見的風景，體驗的情感，頓悟的哲思，一如刀刻記憶，珍藏在心的底片，化作文字的飄逸，潑墨到時光的冊頁，飛馳到遙遠的心界外。過往已是曾經，當下即將過往。過往當下，循環往復，成就前世、今生與未來。 　　那古往今來、古今中外的史冊中，唯美、瑰麗、飄逸的文字，或許，恰恰能夠遇見你眼眸的青睞，剎那間沁入你的肺腑，溫潤了你高貴的心靈，喚回你做人的精氣神，生長些別樣的美麗，高貴了靈魂內的信仰，堅定了血液里的信念，鼓舞了奮然前行身軀的勇氣，張揚了本真與銅無關的骨氣。掙脫了金錢的羈絆，拋卻了美色的誘惑，舍棄了權位的鼎盛，參悟了生死的輪回，滿懷豪氣地做一回清秀、大氣、偉岸之人，裝點一個無比清香的人間。 　　放歌人生。今生，萬般難料，怎及此刻，看破放下的自在隨緣;真誠清凈的平等正覺，慈悲善良的海胸天懷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　豁達人生 　　縱使挺立在初夏的微風中，亦是暖暖的、溫熱的、滋潤的、和煦的日子。人生，若有大度開朗的性格，自會有快樂快意的生活。胸懷天下，自有神州;胸懷世界，自有七洲;胸懷宇宙，自有星空。 　　目盡前世今生，糞土功名利祿，感念生老病死，悟透身內身外，唯健康與讀書絕不可辜負。戶外休閑度假、旅游探險的好奇，在未知的盲縱下，在渴望的驅使下，老想戰勝未知的山頭或地域，以驗證生命的鮮活及意義。意念攪拌著深情的希望，我們又該上路了。其實，我們一直在路上，走在那條以死為終點線的生命路上。也許，因為愛情造就了生生不息;卻偏是粗茶淡飯、平淡平凡構成了百年的牽手向往。 　　紅塵滾滾。醉眼，繁華三千，念及此刻，春去夏來的溫情暖意;夏去秋來的果實豐厚，秋去冬來的雪地梅景。 　　好景人生（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　好景，永遠在前邊;好景，永遠在峰頂;好景，永遠在勇敢前行的路上;好景，永遠在山的那邊、海的那邊;好景，自然在看風景的一剎那的好心情。自信是人生的笑容，幸福是人生的歸宿，快樂是人生的本色，創業是人生的真諦。與遇結緣，與德共舞，與善同行，與真一道，與美結伴。 　　有道是：“景由心造”。好人有好心，好心靜如水，好靜善念來，好善育好境，好境寓好情，好情潤好心，好心浴好景，好景饋好心。心的底片上自存靚麗的、如詩如畫、如夢如幻的美景。 　　萬種柔情。心境，永無界限，恰及此刻，慈悲順喜的從容淡定;花開花落的自由默默，云卷云舒的浪漫無聲。 +10我喜歡

大千世界，蕓蕓眾生，各人有各人的“活法”，我不能強求每個人都志存高遠，都能成為什么杰出人物。但是，你起碼不應該做得比別人差，起碼應該讓你身邊的人感到舒服。我并不想談什么多么偉大的人生理想，不錯，這應該算是終極目標，但是，這畢竟難以駕馭。我們只要把每一小步走好，每一個小目標都能達到，那么終極的成功也會自然到來的。     我們中的大部分人都是由于自身的惰性，懶得去制定平時的目標。我們平時經常用到的目標是中期目標和近期目標。中期目標就是離現在稍微遠一些，但又不像終極目標那么遠，比如說，一個月內我要達到電腦操作的中級水平，10周內我要完成這個函授課程。近期目標就是馬上就要去行動的目標，比如說今天我要完成這個稿子的初稿，明天中午前我要見這三個客戶。想想看，你是不是經常會有中期目標，但是近期目標卻很少去考慮，這就是我說的惰性。確實，中期目標就像終極目標一樣，想想就可以了，又無法立即兌現，也沒什么壓力。而近期目標就會迫使你關掉電視機，扔掉報紙，推掉朋友的約會，關掉MSN，確實很痛苦。而我們的工作效率怎么來的，就是在這個近期目標的壓力下完成的。如果說你不能承受這些壓力，無論你讀多少成功學的書籍，聽多少演講也是無濟于事的。可以說，懶惰的人根本不配談目標。     有時候，對經驗的恐懼也會使你沒有目標或者目標過低。你以前制定過一個這個方面的目標， 但是由于某種原因失敗了。以后當你再制定這方面目標的時候，就會畏首畏尾，你會對自己說：做到多少算多少吧，大幅度地給自己把標準降低。     還有一種情況就是，當你獲得暫時的成功之時，會暫時喪失下一步的目標。我的一個朋友，以前很窮，經過幾年的努力，做生意做得非常成功。可是忽然有一天他打電話來，說他自己對做生意厭惡了，整天吃吃喝喝，花天酒地，忙忙碌碌，活得一點目標都沒有，很顯然他喪失了自己前進的方向。 文章來源：https://www.meiwenjx.com       +10我喜歡