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| 2024/01/19 13:24:37瀏覽34｜回應0｜推薦0 | |
 從小我就是一個受人喜歡的小朋友，爺爺奶奶都很寵我，每次看到好吃的東西，總是第一個想到買來給我，體重不知不覺就慢慢增加。還記得剛出社會工作時，體重已經到85公斤，一開始也不以為意，想說男生胖一點也沒關係吧，把西裝穿起來，看起來會更穩重。因為當業務，下班後我又常常跟客戶應酬，體重漸漸飆破9字頭。
但無形中，體重變胖慢慢去影響我的生活。因為負擔變重，我開始覺得行動不方便，連彎下腰綁鞋帶，這件原本再簡單也不過的事，對我卻變得很困難，我越懶得動。家裡的衣櫃也不夠用了，每次換季我一定得買新衣服，去年的衣服現在又不合太緊。上班時間，我還是會跟客戶聚會應酬，但放假日我一定躲在家裡，因為怕穿休閒服裝，會讓自己擁腫的線條更加明顯，就把我把自己關起來…
朋友都注意到我好像變了另一個人，因為以前我總是大家的開心果，越來越腫後也開心不起來了，他們實在看不下去推薦我可以到美麗好診所減肥，所以今年1月初，我抱著半信半疑的想法，來到美麗好診所。
進來美麗好診所，跟印象中傳統的診所不一樣，這裡的環境很舒服，讓我可以很放鬆。診所的護士小姐親切幫我量體重測量血壓，做心電圖，抽血檢查，給我養瘦的飲食觀念。幫我看診的醫師也很關心我的飲食及生活習慣，給了我很多實用的建議也告訴我減肥其實就是習慣的養成，就會很自然而然的瘦下來了。
因為胃口已經習慣吃大份量食物，我以前一直很害怕，開始減肥後，會不會餓肚子？但來到美麗好診所後，我知道原來減肥可以不用挨餓，只要挑東西吃就好了。我開始挑少糖、少油、少鹽，口味比較清淡的食物吃，久而久之，也就習慣了。以前皮膚比較容易長痘痘，現在我皮膚也變好了。
我喜歡游泳，但因為每次游泳完都覺得很餓，就會吃很多東西，感覺好像游泳沒有什麼效。後來才知道，游泳雖然會燃燒脂肪，但如果沒有好好挑選游泳完後吃的東西，還是會變胖。所以現在每個禮拜，我會要求自己至少兩天去游泳，游泳完後我可以喝豆漿，吃茶葉蛋，吃些輕食，發現不但瘦的更快，身體線條也更好看。
從今年1月初開始減重，到現在5個月的時間，我從92公斤，瘦到現在72公斤，總共瘦了20公斤！我發現身體變好了，上班的效率變得更好，更重要的是，我現在對自己很有自信，現在的生活圈，朋友圈也比之前更廣泛，我很感謝美麗好的醫師，護士小姐，還有其他所有工作人員的幫忙，因為你們，不但讓我的生活從此變得不一樣，我會好好記住你們跟我說的健康觀念，好好把體重繼續維持下去！
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線：(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
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