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2008/04/22 09:04:32瀏覽785|回應0|推薦3 | |
引述http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=80645 人間福報 【本報綜合外電報導】越來越多醫生認為,歌唱不僅是一種古老的表達方式,還可用來治療多種疾病。雖然關於歌唱益處的研究尚在起步階段,專家還是建議人們,養成唱歌的習慣。 維也納音樂藝術大學教授兼心理醫生格特勞德.拜爾考‧施密德說,最近研究結果顯示,歌唱應成為醫生的處方之一。她說,唱歌時的呼吸,是深度腹式呼吸,對腸道和心臟能產生按摩和放鬆作用。這種呼吸還能提供肺泡更多氧氣,促進血液循環,甚至能改善注意力和記憶力。 拜爾考‧施密德認為,歌唱是一種解決現代社會特有疾病的積極方法,因為它能平衡神經係統,加強副交感神經的活力,使人感到平靜和放鬆。 此外,歌唱還能夠帶來精神層面上的和諧,強化免疫系統,激發對於現代疾病的自我治癒能力,例如失眠、循環系統疾病和「職業倦怠」。 她也批評制止孩子唱歌的父母和老師,因為這麼做,會剝奪他們「人格化」的能力,削弱他們體驗聲音的積極性,如此將改變孩子對人格的認識,並阻礙發展。 因為能提高聲音、被傾聽、被認可和接受,對喜愛交流的人類而言具有重要意義。 拜爾考‧施密德說,除了深度呼吸,歌唱還能給骨盆區帶來活力。不論是獨唱還是二重唱、洗澡時哼歌或是練習歌唱技法,帶給人們的好處都沒有太大區別。 另外她還表示,有些早期癡呆患者,能借助一首熟悉的歌曲,恢復部分記憶,一些中風患者,則可透過練習唱歌,重新獲得說話能力。 |
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( 休閒生活|雜記 ) |