(本文摘錄自吳若權新書《開拓生命的寬度》方智出版) 

動聽的樂章，中間常有一、兩個休止符。休息，不一定是為了走更長遠的路。有時候，休息只是 為了讓你有機會轉身審視過去；有時候，休息就只是為了休息而已。 

 如願以償地開了一家日式拉麵店之後，他才真正體會到自己做老闆的辛苦。光是全年無休的工作 方式，就讓他嚐盡「為了理想，失去自由」的滋味。 
「何必這麼辛苦呢？每個星期休息一天吧！」朋友勸他。 
不這麼做，他有千百個理由，包括：店租很貴，一天不營業就等於成本相對地增加。附近商圈競 爭激烈，一天不開店，生意就被別人搶走⋯⋯於是，他日復一日地重複著同樣的動作，開店、打烊， 歡喜、抱怨。直到有一天終於受不了，喔，是他的忠實顧客受不了啦，開口跟他說：「老闆， 你的臉色愈來愈難看，是不是工作太累了，應該休息一下或出去旅行。」  

聽到「休息」和「旅行」，雖然他整個人像觸電般震動了一下，回應說：「喔，是啊，是啊， 你說的有道理。」心裡卻想：「你懂什麼！每天做生意，損益都快不能打平了，還想休息？」 

後來，生意愈來愈差，客人愈來愈少，他愈來愈焦慮。請教一位很有經驗的開店前輩，對方提出 的建議，居然和那位顧客給他的忠告一樣：「休息一下，至少每個星期有半天暫停營業。」 
 「如果不營業時，有客人想來惠顧呢？」他問。 
 「如果他們真的很喜歡你的店，自然會配合你的營業時間來。」
「可是別人都全年無休啊？」他又問。 
「是店面全年無休，不是工作人員全年無休。等你生意穩定了，多請幾位人手來幫忙，就可以 人員輪休，店面全年無休。」
這次，他照做了，效果很神奇。一星期少了半天營業時間，業績並沒有往下滑，反而顧客都對 他說：「老闆的氣色看起來愈來愈好了。」  

◎太講究表面上的效率，反而容易與成功錯身而過。
很多追求成功的人，都捨不得休息。以為只有達到效率的巔峰，才能早點達到成功。但大家 都忽略了，所謂「效率的巔峰」，並不是一味地爭取時間的快速，也不是要你把自己搞到 「油盡燈枯」的地步。更何況，效率並不適用於所有的事情。有些事，不刻意講求「制式的效率」 ，比較隨意一點、節奏緩慢一點，反而容易成功。  

我在健身運動時，體會了這個道理。有好長一段時間，因為生活忙碌的關係，我前往健身房運 動，總是「來匆匆，去匆匆」。規定自己九十分鐘之內要完成所有的運動項目，包括：在跑步機 上跑四公里，並完成七項肌肉重力訓練。幾年過去，儘管符合每週至少健身三到四次的原則， 有恆心、有毅力，但效果並不明顯。  

向教練討教，他說：「運動，是不能太講求效率的。」大部分的肌肉重力訓練，都是做得愈慢、 效果愈好。以舉啞鈴為例吧！快速上下齊舉十五下，還不如以慢動作的方式輪流做八下。動作 做得愈慢，肌肉使力的感覺更為明顯，效果當然比較好。除了耐心去做，還要用對方法。  

學業的研究和愛情的經營，也適用這種道理。太急、太快、太講究表面上的效率，反而容易與 成功錯身而過。  

我聽過一則值得深省的故事，對一心努力向前衝刺的人，提供了另類的提醒。據說有一位大師級 的修行人帶領一群弟子，研究哲學。其中一名學生因為非常用功，而受到大家的重視。 不料學習 到某個很重要的階段時，他居然生了一場大病，但仍然很堅持要追隨老師繼續上課。他認為生命 苦短，為追求智慧，絕不浪費任何時間。
修行人勸告他說：「其實，智慧不一定在前面啊！很可能智慧在你身後，它想趕上來，而你跑得 太快，所以還沒碰到一塊兒呢。只要放鬆身心，隨著自然的節拍，也能得到智慧。」  

成功，可能在你背後，多麼有創意的逆向思考。值得一味向前奔跑的人，再三體會。  

刻意安排一段留白，才能欣賞出人生的美景，動聽的樂章，中間常有一、兩個休止符。它讓行雲 流水的過程，有了段落，並因此可以期待繁花盛開的章節。  

休息，不一定是為了走長遠的路。有時候，休息只是為了讓你有機會轉身審視過去；有時候，休息 就只是為了休息而已。  

懂得休息，是一種難得的智慧。如果，有一天我想不出很好的創意來做行銷的工作，或找不到適當 的寫作題材來表達我的思考，我應該會捨得好好休息一下。雖然，目前的生活和工作對我來說， 都還不曾有過這方面的困擾。但我可能已經習慣經過事先練習或刻意安排一段留白，所以才有幸能 持續欣賞到人生畫面中的美景。  

無論是在人生路上衝刺得太疲勞、或暫時碰到發展瓶頸的朋友，不妨為自己妥善規劃一段休息的時 間。心急，是沒有用的。熱鍋上的螞蟻，只能團團轉，無法找到真正的出路。讓焦慮的情緒冷卻一 點，反而頭腦會更清醒，漸漸地，終會找到新的發展方向。  

只要永遠不放棄的心念沒有改變，原地踏步、或乾脆坐下來休息一下，不但不會成為追求成功的阻 礙，還有可能因此而讓你弄清楚努力的要訣，也更明白了成功的本質與意義。