脫髮是一種疾病天生很會落髮，它破壞了我們外觀的形象，給我們的心理帶來了巨大的打擊，為了能使我們擁有一頭烏黑的頭髮，我們怎能在脫發現象發生以前做到很好的預防呢?天生很會落髮下面我們一起來看看專家介紹的預防脫髮的辦法到底有哪些天生很會落髮。

　　想擁有一頭健康濃密的頭髮，平時要注意保證足夠的睡眠天生很會落髮，作息要規律。失眠、精神過度緊張都會導致脫髮，不少患者在發病前常有精神創傷天生很會落髮、焦慮、緊張的病史，所以要保持心情舒暢和放鬆天生很會落髮。

　　飲食宜高蛋白質、維生素食物;忌高脂肪天生很會落髮、高糖食物;避免刺激的食物，如酒、辛辣食物;多食用首烏、黑豆、木耳(可在湯水中添加飲用)、芝麻、核桃(可做零食或甜食)龍眼肉、牛奶、烏雞(對營養不良引起的脫髮尤為適合)天生很會落髮。

　　預防脫髮的辦法還有可以選用溫和的洗髮水，天生很會落髮避免選用鹼性強的洗髮水洗頭;洗頭後可用風筒吹乾頭髮，但如溫度過高，就會破壞頭髮裡的蛋白質，令頭髮過於乾燥天生很會落髮，更易折斷。

　　我們看完專家的意見，是不是對預防脫髮頗有心得了呢，天生很會落髮我們可以採取以上預防脫髮的辦法來保護自己的頭髮，使自己遠離脫髮的困擾天生很會落髮。

參考資料：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/yufangtuofa/47216.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai