戒菸可能使體重失控。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，長期抽菸者胃氣受傷會降低食慾。戒菸後胃氣恢復、食慾增加，吃得多體重自然會上升。只要體重上升控制在3公斤以內，不會對身體有不良的影響，但若體重不斷上升，就可能會對身體產生不好的影響。

中醫師林舜穀表示，中醫認為，長期抽菸者，多會出現「陰虛火旺」的體質，而肺受傷會有鼻子乾燥、咽喉癢痛、乾咳、還會產生濃稠的黃痰，且嗅覺會減弱而聞不到食物的香氣；胃氣受傷則會降低食慾、減少養份的吸收，還會連帶的傷害食道、口腔、舌頭而減低食物的味道。

林醫師表示，會產生戒菸後體重失控的人，多半是有不正常的飲食習慣，包括吃宵夜與常吃零食，常在戒菸後食慾一發難以收拾，或是以吃東西來替代對菸癮的依賴。此外，屬於「痰熱」體質者，易在戒菸後體重快速上升，典型的症狀包含痰量較多，顏色黃稠黏膩，食慾佳，但是飯後容易脹氣，打嗝，腹部悶脹疼痛。

針對咳嗽或氣喘較嚴重的戒菸患者，中醫治療常用定喘湯，不只能清熱化痰，止咳平喘，方中的麻黃與黃芩，也對過於旺盛的食慾有抑制效果。另外，若有戒斷症狀，出現失眠、煩躁不安，若同時兼有痰熱勝的胸悶噁心、痰又黃又多、舌苔黃膩等表現，可選用溫膽湯或小陷胸湯。

醫師建議，日常飲食可儘量挑選水果、青菜等熱量較低，性味也偏向於良性的食物，不但不會快速增加體重，也對調整痰熱的體質有幫助。

【記者鄭綿綿/台灣新生報】