三立新聞／綜合報道

民眾：「因為炎天到了，然後冬季大吃大喝，一起頭試吃以後我就覺得說，如同對我的體質有點改善，並且它又有那種多種菌種，所以吃起來就感覺，如同還不錯，就會想要一向試吃看看下去。」

醫師建議減重搭配益生菌，改變腸道菌相，讓好菌克服壞菌，晉升代謝率。

夏天行將來臨，減重又成為熱點話題。有的人當心節制飲食，起勁運動，但一不注意就發胖，醫學證實，與腸道好菌壞菌比例有關，醫師建議，恰當增補多種益生菌，改良腸道菌相，讓減重更順遂。

本來每一個人腸道菌相構成分歧，國際醫學期刊證實真的會影響消化與脂肪吸收。

醫師劉泮甫：「挑選益生菌的方面，我們現在有一個國際，食物科學與營養的期刊，裡面已覺察說，如果能夠用多種益生菌，而不是單一種益生菌，並且適當地服用時候，最好可以或許跨越八周以上，可以或許達到最好的一個結果，如許的醫學證實，確切讓我們感覺，在益生菌的遴選跟使用方面，會更有一個方向性。益生菌」

營養學博士雷燕萍：「腸道壞菌會加害腸壁，致使腸道的一個毀傷，這時候候腸道會釋放一些發炎的因子，然後導致身體內部的發炎，那這些發炎因子就是所謂的肥胖因子，這就是為什麼會加重肥胖的水平。」

醫師劉泮甫：「做一個非常有趣的嘗試，他將我們人類的兩對雙胞胎，一個是肥胖的雙胞胎，還有另外一個身段苗條的雙胞胎，兩個不同的益生菌，讓它利用在我們的老鼠裡面，發現肥胖的雙胞胎裡面的菌種，確實會造成我們老鼠的肥胖，而修長雙胞胎的菌種，確切也會讓身體不休的苗條，這樣我們也能夠知道說，當好菌跟壞菌的調整比例之下，有的人為什麼怎麼吃都不胖，那就是一個益生菌的結果，按捺壞菌的一個成績。」

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炎天就要到了，許多民眾為了玩水穿上泳裝大秀身材，已入手下手瘋狂活動、進行甩肉大作戰，不過有的人明明極度努力減重，卻吃一點點就胖了。

醫師提醒想要減重，除天天彌補益生菌養成易瘦體質，仍要平衡飲食、連結運動習慣，才能長久具有好身體。