自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有人的地方就有江湖，都說江湖險惡，刀光劍影，我們不得不武裝自己。 　　你第一次一個人坐在那里，看著周圍人來來往往，一直被保護的很好的你手足無措，犯下各種不同的錯誤。你因此不斷被人指責，不斷道歉。你也失望后悔過，你也悲傷流淚過，你也委屈想放棄過……但最后的你沒有選擇離開，而是跌跌撞撞在這條灑了血的路上繼續前行著。 　　你遇到了很多人，形形色色的人給你不同的感受。有的人很熱情，有的人很討厭，有的人古板又倔得不行。你漸漸有了自己的圈子，和圈子里的人一起哭，一起笑，并原諒對方的無理取鬧。但不知何時你突然抬頭，發覺大家都疏遠了，你想挽回，想說些什么，但最后你什么都沒有說，日子都淡了。 　　你漸漸習慣了一個人繼續行走，就像你第一次決定自己打拼時那樣，但你已不復熱血青春。你會開始彷徨，開始迷惘，想著這一切努力都是為了什么。但即便你渾渾噩噩，卻也在前行著。生活將你累得遍體鱗傷，你又一次產生了放棄的念頭。 　　可就在這時，或許是一個故人的電話，或許是一張泛黃的照片，或許是一首熟悉的曲調，你想起了那些拼搏的過往。你怔了怔，笑了又哭了，決定重新再拼一場。你變得堅強，變得成熟起來，但并不是不怕受傷，你只是在受了傷后學會了自己包扎傷口，然后繼續前行。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生有多殘酷，我們就應該有多堅強。因為，沒有誰能真正陪你一輩子，你可以依靠的人，只有自己。 +10我喜歡

原創 若塵  小時候老師和家長總是問我們：你的理想是什么？ 我們小時候那里知道什么理想，我們只知道玩，只知道瘋跑，游戲，抓魚。理解于我們來說，是很久遠的事情。   長大以后，又是什么都想做，什么都想要，覺得自己不管做什么都能做的很好，覺得自己是一個非常優秀的人。 離開學校，慢慢發現自己也并不是那么優秀，有些事情做不了。 直到三十多歲，我才接受了自己今生注定平凡的現實。   接受自己注定平凡現實，才是理想的起點。 人生都應有所意義，而意義需要一個載體，比如喬布斯的載體是蘋果；愛因斯坦的載體是理論物理；袁隆平的載體是水稻。   我希望我人生的載體是一個木匠，安定而平凡，藏匿于世間一角，制作實實在在的東西，讓別人的生活便利一些。默默成長，默默老去。 當我死后，我制作的東西，就是我在這個世界上活過的痕跡。   學習木工，首先要求不能急躁。 古代學習木工，都是師傅帶徒弟，拜師以后，前三年一般不教徒弟技術，都是端茶倒水伺候師傅，熬不過這三年的就被淘汰了，這三年時間就是磨徒弟的性子，木工需要慢性格的人。 比較適合我。   木工有三種： 一、木工是一種求生技能，一份工作，一生會做很多的家俱，但都是為別人做的。   二、把木工當成事業，非常熱愛，凡事做到最好，追求至善至美，一種技藝的極致追求。   三、木工是他對人生的理解，每件一家具都包含作者對人生的理解， 對生命的理解：每一棵樹，都有自己的靈魂，木匠的工作，就是讓樹木的靈魂重生。 +10我喜歡

北京   |   李燕巧             在夢里?寫夢中的你     近幾日，夢依然，很努力地想記住所有，以便用于文字，但遺忘的速度像光年，醒來瞬間，夢里一切都是空白，任憑如何努力都無濟于事。   看，不是所有努力都可抵達心意，但還要努力，不去努力，怎體驗到未達心意之味道呢？很多錯過與遺憾，有時便來自未嘗試“努力”的過程。   這日，放棄了努力記憶，只是思到盡頭，不能寐，好容易進了夢，夢里竟是寫夢中的你。奇怪是，這夢，也竟是被記了下來。   覺得不刻意的努力甚是好，一切自然的努力甚是輕松。然而，怎樣才能做到“不刻意”“一切自然”呢？就像現在嗎？在真實的書房敲打真實的文字記錄真實的夢。   坐在電腦前，看到：電梯，在夢中出現多次，夢的場景似乎隨電梯的升降而切換。升降地打開是無序狀，一轉眼是升，走出，是……一會兒是降，走出，是……一會兒又是升，是……   走出電梯，也是走進教室。沒名字的我，擔憂的我站在教室門口，用眼睛看到了一塊長條板凳可容坐下的位置后，沒等老師“邀請”，直徑闖進了這間擠滿高個、矮個、男孩子、女孩子的嘈雜的教室。   老師是個女老師，用木棍使勁敲著黑板，大喊著鄉音，“安靜！安靜！上課了，跟我讀……”老師的神奇法寶仿佛就是這樣簡單，一個“跟我讀”便召集了所有孩童思想。   我屬于那個例外吧？我沒跟讀，聽著旁邊大個男生讀得高昂，聽著充滿教室參差不齊的男女混合聲，也沒聽懂讀的是什么。女老師讀的鄉音停止了，教室“跟讀”聲也安靜，緊接著是劈里啪啦打開鐵鉛筆盒的聲響。寫字時間到，沒有課桌，有的把本子放在雙腿上寫，有的蹲下把本子放在長板凳上寫，有的沒有本子左右看看。   我有本子，也有鉛筆，但沒有寫，又屬于個例外吧？   女老師發現了我，盡管我個子矮得可憐，“不用寫了，你去操場玩吧！”女老師蹲下，把目光擺放到和我眼睛同一水平線上，一改剛大喊鄉音，流出低緩溫柔之音。我點點頭，背著一直背著的暗紅色布書包跑出教室。   出了教室即是操場，空曠沒人影，低矮的雜草中散落著各種石塊，最多是紅色碎磚頭塊。用現在的思維判斷，這些紅色磚頭塊應是蓋房時被敲碎下來的邊角料，那么這所鄉間小學校應是剛剛建成，還在修繕中。   我踉踉蹌蹌走在雜草間，一陣敲鐘聲打破安靜，下課了，操場喧鬧起來，即便是如此雜亂不堪，童年也沒一個孩子對操場發出抱怨之聲。   你也沒有，對我說：“你是剛才坐我旁邊的那個小孩子嗎？你叫什么名字？”我抬頭，仰視你，說：“我沒有名字，你可以叫我‘嘿，小孩兒’，大家都這么叫我。”   你笑著說：“我們都有名字，回家問問大人，明天告訴我。”鐘聲再次敲響，“上課了，把手給我，一起上課去。”   第一天上學，我好像就愛上了學校，但仿若沒上幾天，我便輾轉到了另外一個地方。記憶中，始終都沒有告訴過你我的名字。   電梯慢慢降落，打開時的光亮影像，是家門口擺的那個豆腐腦攤兒。我從學校回來，一路想著你，想著明天要早早去，用書包占領那個長條木板凳，不管那邊坐上誰，這邊一定是你的。   人有了期待，連走路都是輕盈的，連吃豆腐腦都不經姥姥同意。   害得姥姥在眾人面前不得不從斜兜里掏出一塊疊得整齊的手帕，放在手掌上有些不舍地打開，拿出錢遞給賣豆腐腦的。   害得我，回到屋里，遭到姥姥責備，“以后吃豆腐腦要經過我同意，我不同意，就不許吃，你爸爸媽媽寄來的錢不多，要省著用，才好！給你買文具花了不少錢，今天寫字了嗎？”   夢中記憶說，我沒有在本子上寫字，受到了姥姥一頓教訓，從未見過姥姥如此嚴厲。也是從這次，我再也不敢不寫，奇怪是，寫了字就喜歡上了寫字，一直延續到今日。   電梯緩緩上升，打開，我坐在書房寫夢中的你：我有了錯誤，你會像姥姥那樣嚴厲嗎？最好不要，我習慣了你的“夸贊”。         你?還在嗎     當我不再去小學校了，你旁邊應該坐了其他伙伴，你會想起我嗎？你應該有了新伙伴，你想知道我去哪里了嗎？   我去了奶奶家，因為舅舅一家人要回到姥姥家，姥姥擔心我“闖禍”，惹舅舅、舅媽不高興。那天，我沒去學校，也沒法跟你說，因為事先我也不知道，等知道了，也是說走就走的早上了。   初到奶奶家，很陌生，第一晚，默默流淚到天亮。   奶奶家很熱鬧，叔叔、嬸嬸、大姑、小姑、姑父們、哥哥們……不知是跟姥姥一個人久了，還是別的什么原因，很不習慣這么多人在一起。為此，常常一個人躲在角落寫寫字，我記下了姥姥話，“無論到哪里，要寫寫字，不寫，手就生疏了，等回來上學會落下。”所以，我想著，姥姥會接我回去，再去上學，再會見到你。   小孩子就是小孩子，適應能力很快，第二夜，我睡著了，不再流淚。姑姑們很熱情，哥哥們的淘氣完全覆蓋了我的“闖禍”，我成了“乖孩子”。奶奶對我的獎勵是，每頓飯都是白面做的饃、面條、大餅，偶爾會有大米粥。   哥哥們就沒這樣好運了，是黑色的“饃”。你會吃黑色的“饃”嗎？這是到了奶奶家才見到的。我和哥哥們換過黑色的“饃”，吃了一口就吐掉了，那酸味到現在也是能在口腔里回味。我想，奶奶是怎么吃下的，大家都是怎么咽下的。媽媽說，我是吃過黑色“饃”生病了，差點連小命都沒了，才不敢讓我再吃的。   看，人從小孩兒到長大是多么不容易，要經歷多少“小命”都快沒的經歷，你有過嗎？   我想姥姥家了，想姥姥家的小院，想姥姥家對面的“涂鴉墻”，想姥姥家的小學校，想身邊是你的簡陋教室、簡單黑板、大聲又溫和的女老師，想布滿磚頭塊的雜草的操場，想你陪我回家的時光。   想著，想著，畫面一轉，我又回到了姥姥家。姥姥家有舅舅、舅媽，還有兩位姐姐。我對舅舅和兩位姐姐已沒了印記，但對舅媽的嗓門余音有畫面。再見到姥姥，好像很少見到她的笑容，連對我的嚴肅也沒了，是說不上的表情。   一個夏季傍晚，夕陽還剩下少許光亮，灑在姥姥的院落里，我和姥姥趁著亮光還在，面對面坐著小板凳吃晚餐。舅媽在我們一旁，嗓門聲極大，大到院落兩邊的墻頭挨挨擠擠站了各式各樣的人。會有男人、女人、小孩子跟著舅媽的嗓門聲來個應和，發出一陣哄笑，吹個口哨，大叫一聲……   人性在放開嗓門的那一刻被敞開，彰顯著這座小村莊里人們的“淳樸”。   舅媽每說一句，夕陽的光亮隨之暗淡一點，也隨之遮蓋了記憶，直到記憶生成自動屏蔽功能，這讓我很竊喜。姥姥給我夾菜，我吃著，記憶中姥姥的面容很安靜，語調很平和，“快吃，吃完了回屋玩。”我懂姥姥的話，“嗯”后，點點頭，咀嚼也快些。   舅媽一直站在院落中大叫著，等夕陽最后一絲光亮消失，姥姥收拾回屋，叫聲中略帶疲憊的舅媽也回了屋，寂靜夜又籠罩了整座小村莊。我不知圍觀的人是何時散去的，但知道，我不再“闖禍”了，做任何事情都要先問問姥姥，姥姥點頭了才行。   圍觀的人群中有你嗎？你會問我舅媽的事情嗎？   我不會跟你說，也不知怎樣跟你講，因姥姥從不在我面前說舅媽，如若說，也是說她天生就是大嗓門。成年了的我知道，姥姥這樣做，這樣說，是對我的愛護，姥姥的不反駁，更是對我最大的愛護。姥姥不識字，沒有讀過書，但卻懂得“愛護”，懂得讓我好好寫字，好好上學。   有時，我們會發現，女人的善良與“愛護”好像與“知識”沒有多大關聯，是人類的繁衍。但也有例外，也是人類的繁衍。人類的各不同，構成了世界的多元，形成了宇宙的“和諧”。   這讓我想起媽媽說的，“你那姥姥很‘傻’，自己吃不飽，還要給討飯的分糧吃。”   我的記憶有這樣一個場景出現了，你還在嗎？如若在，我說給你聽姥姥的“傻”，一個不識字，不會寫字的善良的老人家的故事。   +10我喜歡