自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創： 邵宏偉  墨上塵事   我是你十億分之一  是你九百六十萬平方的總和  你以傷痕累累的乳房  喂養了  迷惘的我,深思的我,沸騰的我  那就從我的血肉之軀上  去取得  你的富饒,你的榮光,你的自由  —— 祖國啊  我親愛的祖國   ——舒婷《祖國啊 我親愛的祖國》 “五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多么嘹亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強……”，親愛的朋友們，又一個國慶節到了。在這秋風送爽、瓜果飄香、普天同慶的時刻，你在哪里？   你可能在大西北的延安看巍然屹立的寶塔；可能在敦煌莫高窟的藝術畫廊里沉思著歷史的文化與厚重；可能在青海湖畔看鷹擊長空、魚翔淺底；也可能在吐魯番欣賞著火焰山的炫麗并在葡萄架下暢飲著坎兒井的甘泉……   你可能在大西南的滄山洱海間流連忘返；可能在黃果樹瀑布下領略“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的壯觀；可能在九寨溝驚嘆人間天堂的神奇，也可能在雪域之都布達拉宮前虔誠地跪叩朝拜……   是的，祖國的西部很壯美，很廣闊，但此刻你也許在大江南。或許你正在西湖上劃槳蕩舟并遙想著白蛇許仙的凄美愛情；或許你正在明孝陵、中山陵里駐足徘徊，凝想著帝王將相的輝煌與榮耀；或許你拜過孔廟后正在泰山之巔看日出的瑰麗；或許你正在香港的維多利亞港看五彩璀璨的迷人夜景……   但我想，此刻人頭攢動、熱鬧非凡的應該是北京吧，因為那是祖國的心臟——首都。在這里，你可以親臨天安門五星紅旗冉冉升起那激動人心的一刻；你可以在故宮目睹千年之久的珍藏寶物；你可以登上不到長城非好漢的八達嶺一覽崇山峻嶺的雄偉；你也可以走進國家體育館鳥巢、水立方回想當年奧運健兒的颯爽英姿……   東西南北皆中華，九州方圓是一家！親愛的同胞們，在九百六十萬平方公里的大地上，不管你正在哪里游玩，身在何方，你是否感覺到你都在祖國的懷抱里盡情享受著生活的快樂與美好呢？我相信，你一定會有這種感覺，而且為生在這樣的國度而由衷的自豪吧。這種自豪當然來自祖國的強大與繁榮，來自民族的崛起與振興！但是，你是否知道，中華民族走到今天，經歷了一場場怎樣的血與火的洗禮，生與死的較量，遭受了多少痛苦與磨難才沖破黑暗的桎梏迎來黎明的曙光？如果你不甚清楚或淡忘的話，那就讓我們再重溫一下中華大地上曾經發生過的驚天地、泣鬼神的那一幕幕吧……   當英殖民者的堅船利炮叩開中國的大門，當英法聯軍把價值連城的圓明園付之一炬，當八國聯軍的鐵蹄肆無忌憚地蹂躪踐踏著祖國的每寸土地，當清政府正值腐朽黑暗的時候，每個飽受剝削壓迫侵略的中國人都在做什么？是的，我們的勞苦大眾心里流著血，眼里流著淚，被迫拿起大刀長矛、端起長槍短炮，從太平天國農民起義、鴉片戰爭、甲午海戰、到孫中山領導的辛亥革命，勇敢地同侵略者、壓迫者進行著不屈不撓的斗爭……雖然這些革命斗爭都最終失敗，但已經為中國共產黨領導下的革命人民吹響了新的斗爭的號角。   當蘇聯十月革命的一聲炮響，中國人民就在馬列主義的理論方針指引下，在以毛澤東為代表的中國共產黨的正確領導下，經過北伐戰爭、土地革命及紅軍二萬五千里長征、抗日戰爭、解放戰爭等二十八年艱苦卓絕的斗爭，終于推翻了千百年來壓在中國人民頭上的三座大山——帝國主義、封建主義和官僚資本主義，建立了新中國。   別的不說，就先說長征吧。自從盤古開天地，三皇五帝到如今，哪一場戰爭有這么偉大的壯舉？二萬五千里的路程，耗時整整兩年的行軍，在世界戰爭史上也從來沒有過。但有多少人知道，紅軍從出發時的二十幾萬人，經過四渡赤水、巧渡金沙江、強渡大渡河、飛奪瀘定橋、翻越冰封雪山、穿過茫茫草地，最后到達陜北根據地已只有幾萬人……不能忘記啊，那么多鮮活的生命，為了我們今天的幸福而戰死、累死，病死、餓死在荒山野嶺……   抗日戰爭，全國各族人民，經過十四年，特別是后八年的浴血奮戰，更是以付出傷亡三千多萬人、財產損失及戰爭消耗達五千多億美元的巨大民族犧牲和代價，才取得了勝利。光一個南京大屠殺，日本就奪取我同胞三十萬的生命啊！   現在就讓我選取一些在為新中國的誕生拋灑碧血丹心的英雄們說說吧。“砍頭不要緊，只要主義真，殺了夏明翰，還有后來人”……大革命時期，像夏明翰這樣的無數革命先烈如李大釗、趙世炎、蔡和森和婦女運動的先驅向警予等倒在了敵人的槍口之下……長征和抗日戰爭時期，紅十軍創始人，曾在獄中飽蘸一腔熱血寫下《清貧》《可愛的中國》的方志敏，“恨不抗日死，留作今日羞，國破尚如此，我何惜此頭”的抗日將領吉鴻昌，東北抗日聯軍司令員，犧牲后解剖胃里只有棉絮、草根、樹皮，沒有一粒糧食的楊靖宇，巾幗不讓須眉，“未惜頭顱新故國，甘將熱血沃中華”的東北抗日聯軍女政委趙一曼，更不要說把敵人帶進我軍埋伏圈而被日寇殘忍殺害的少年英雄王二小，他們都用自己的一腔熱血譜寫了最悲壯的抗日頌歌！   在對國民黨蔣介石最后的解放戰爭里，董存瑞用粉身碎骨詮釋了敵人的碉堡是脆弱的；劉胡蘭用不滿十五歲的年輕生命向敵人的鍘刀拋去輕蔑的微笑；像傲雪紅梅一樣的江姐，在敵人用盡了老虎凳、電刑等刑罰后，證明了敵人所有酷刑在意志如鋼鐵般堅強的共產黨員面前，一切都是徒勞……   抗美援朝戰爭中用身軀英勇堵槍眼的黃繼光，烈火中永生的邱少云，手握炸藥包與敵人同歸于盡的楊根思等千萬志愿軍，他們犧牲了年輕的生命同朝鮮人民一道，打敗了當時不可一世的美帝國主義。   正是由于有這樣成千上萬、可歌可泣的英雄和廣大人民英勇頑強、赴湯蹈火也在所不惜的斗爭，才使我們戰勝了一個又一個敵人，打了一次又一次勝仗。雖然我們取得了勝利，但回顧我們所走過的歷程，那是一條多么艱難曲折的求生存求解放的道路啊！歷史告訴我們，落后就要挨打，貧弱定遭欺凌，興國才能安邦！所以，作為今日之中華的我們，一定要銘記歷史，不忘國恥。我們要時刻牢記，前車之鑒，后世之師，每個人都要為祖國的繁榮與強大盡自己應盡的責任，貢獻自己最大的力量。樹倒猢菘散，只有國家存在著，國家強大了，我們的一切才能談起，我們都要為之共同努力。強我國力，壯我國威，使中國永遠驕傲地屹立在東方，且永遠立于不敗之地，使一切侵略者望而怯步。   場場戰爭史，滴滴斑斑血，把把辛酸淚！好了，歷史就讓他翻開新的一頁吧。但我們必須牢記于心，更不要忘了千千萬萬為了共和國的誕生而以身殉國的先烈們！   現在還是回到我們的國慶節吧。五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳；桂林山水甲天下，陽朔風光甲桂林……祖國的美麗山河數不勝數，名勝古跡比比皆是！親愛的朋友們，在這舉國歡慶的日子里，讓我們出發吧，盡情游玩、舉杯痛飲，放聲歌唱……   但朋友們，無論你游走到哪里，都不要忘記說一聲，祖國，我愛您！   作者簡介：   邵宏偉，昵稱:星空。 +10我喜歡

小小說 四月初四   文/家養的土拔鼠     “等到四月初四就好了。”這是老林頭最喜歡掛在嘴邊的一句話。我至今都不知道“四月初四”是個什么意思，只是每每碰上不如意的時候，老林頭總會吸一口悶煙，說：“等到四月初四就好了。” 我也曾問過總跟老林頭在一起的老張頭，恭敬地遞上一支煙后，老張頭深吸一口：“老林他還在說四月初四啊。唉！他也真是挺不容易的。”而之后，不管我怎么問，老張頭都只是擺擺手，不再說話。       三月十六 說起來，我已經三天沒見過老林頭了，聽說是因為前些日子吃撿來的過期罐頭吃壞了肚子，恰好我手里還有些節余，便買了店里的大面包拿著去看他。老林頭的窩棚在市東頭的一處爛尾樓里，很多人都勸他換個地方，這種在風雨中搖搖晃晃的爛尾樓實在是太危險了，但老林頭卻一直很固執地住在這里。后來我才知道，老林頭當年也湊了幾萬塊錢，本想買個住的地方，但是交了錢，樓卻爛了尾，因為開發商卷款跑路了。而老林頭現在住的，就是他當年被坑了錢的地方。 我走進樓里看了看，昨天剛下過雨，樓里潮氣格外重，這樣的地方住久了怕是會得病吧？不過我住的地方也好不到哪里去。我微微嘆了口氣，找到了老林頭住的窩棚。老林頭躺在窩棚里，臉色蒼白，手還捂著肚子，看著明顯蒼老了不少。看著眼前白發蒼蒼的老林頭，誰能想得到他今年還不到五十歲？而我看著他，似乎看到了我的未來。 老林頭醒轉過來，看見我，就掙扎著想要起來。我連忙扶住他，順便遞上帶來的面包：“這是在店里買的，剛買的，你好幾天沒吃飯了吧？”老林頭沉默片刻，終于接了過去，只是不斷地說著謝謝，過幾天就還我之類的話。 我在老林頭的窩棚里沒坐多久便離開了，像我們這樣的人，注定了終日要為果腹而奔波忙碌不停。         三月十九 我跟老林頭結伴從垃圾場那邊過來，正看到幾個年輕的小混混，穿著破洞的牛仔褲，叼著煙，吊兒郎當地走了過來。其中一個我認識，他見到我愣了愣神，忽然爆笑起來：“喲，撿破爛的。”我低下頭，沒有反駁，加快步伐想要走過去，他的聲音卻忽然停住了，也低著頭，快步與我們擦身而過。 又走了幾步，我才發現身邊的老林頭渾身顫抖。我并沒有問什么，只是沉默地陪著老林頭一直走著，直到晚上，老林頭都未曾說一句話。 后來偶然間在跟別人聊天的時候，我才了解到，那天看到的那個小混混是老林頭的兒子。他十八歲那年就離開了老林頭身邊，到現在老林頭都不知道他的兒子吃在哪、住在哪。偶爾晚上回到窩棚時，老林頭會發現自己放錢的地方被人翻過了，錢都沒有了，然而每一次他依舊會把錢放在同樣的地方。       三月二十七 我已經好幾天沒見老林頭了，前些日子他明明已經好了。問老張頭他們，老張頭只是搖搖頭，嘆了口氣，不說話。 “錢呢？死老頭！你怎么不出去弄錢？”我剛一走進爛尾樓，就聽到了這樣的聲音，而后就看到怒氣沖沖的小混混走了出來，見到我后他愣了愣神，便快速走了出去。 我走進窩棚，一眼就看到了坐在地上的老林頭，面色蒼白、嘴唇干裂，一頭白發也亂蓬蓬的。 “有水嗎？”老林頭的語氣有些虛弱。我拿出身上一直帶著的水瓶遞給他，他咕嘟咕嘟地喝了好幾口，而后長長嘆了一口氣：“不孝子出丑了。” “搬走吧，別住這里了。”我蹲下來認真地看著老林頭說道。 “不行啊，我離開這里，他就找不到我了。他在外面欠了債，我得趕緊想辦法幫他還上。” 我心頭忽然冒出一股無名怒火，霍地站了起來：“你還惦記著他干嘛，他這種混蛋讓他去死好了！” “不行啊，再怎么說他也是我兒子，不管怎樣我還是得救他啊。”老林頭說完就仰起頭不再說話。 我憤憤地轉過身，離開了老林頭的窩棚。 “等到四月初四就好了。”老林頭低低的聲音從我背后傳來。         四月初一 就在昨天，山城迎來了有史以來最大的暴風雨。暴風雨過后，我走出蝸居的地方，看著滿是泥濘的街道，摸了摸癟癟的肚子，決定還是出去走一走，畢竟我已經兩天沒有好好吃東西了。 走在街上，遇到了一些同伴，也了解到有幾個老頭子沒能挺過這場暴雨，但我沒有說什么，因為彼此之間都清楚這是很正常的。彼時的我還在想，不知道獨居在爛尾樓里的老林頭怎么樣了？ 今天一天我都未能見到老林頭，我想了很久，最終還是決定去看看。剛一走進爛尾樓，就看見老林頭拄著根木棍一拐一拐地走進來，我連忙上前扶他到窩棚里坐下：“怎么搞的？” “前兩天出去想撿點東西，不小心摔的。” “你瘋了？”我瞪大了眼睛，“前兩天的雨多大啊，你不要命了？” “我得替兒子還高利貸啊。”老林頭嘟嘟囔囔地說了許久，看見我的臉色不太對勁才停了下來，傻傻地沖我笑著：“我也攢了一些了，等到四月初四就好了。兒子說了，這次錢還上以后，就正兒八經地找個工作，不混社會了。” 我看著滿臉笑容的老林頭，終是沒忍心再說什么，轉身離開了。       四月初四 一大早，老林頭就一拐一拐地來把我叫醒，臉上是藏不住的興奮：“走走走，帶你去個好地方。” 我和老林頭坐在人民公園的草地上，我仰頭看著天空問道：“老林頭，這就是你說的大垃圾場？” 老林頭低著頭，一副失魂落魄的樣子：“不對啊，這里明明是個大垃圾場啊，哪里錯了？從前每一年的四月初四這里就會對外開放，每年每年我都來這里拾荒。” 我拍了拍老林頭的肩膀：“許是市政規劃拆了吧。走吧，我送你回去。正好我那里干糧還夠，給你分上點兒。” 我扶著老林頭一拐一拐地回到了爛尾樓，又安慰了他一陣子，我才出來，打算四處走一走，看有沒有什么收獲。剛走出爛尾樓，我就看到了那個小混混，明顯是喝了酒，一搖三晃地朝爛尾樓走去。我正想上前跟他說點兒什么，背后忽然響起了轟隆隆的聲音。 我回頭一看，發現爛尾樓坍塌了。小混混的反映比我還快，沖到廢墟邊上嗚嗚大哭了起來：“老頭子，你說今天給我錢的。你快出來，拿錢給我啊！不然，明天他們就要砍我的胳膊了，老頭子，你快出來啊，快點……” 小混混的酒完全醒了，哭得聲嘶力竭。我走上去，一拳將他打倒在地，這才止住了他的哭聲，而后我連忙找人幫忙打了120電話。 老林頭被挖出來時已經是六個小時以后了，滿臉是血，早已經停止了呼吸，醫生說他早在爛尾樓崩塌時就被砸死了。 我和老張頭把老林頭的骨灰從火葬場取回來，想了很久，最終還是灑在了城郊的一座小山包上，而他的兒子早已不知所蹤。         六月初八 我拾荒的時候在街上見到了老林頭的兒子，失去雙臂的他跪在商場門口，一臉渴望地看著過往的人群 ，偶爾會有善良的人路過，拋下一點兒施舍。 個人簡介   家養的土撥鼠：本名郝旭，熱愛文字，喜歡看書，寫文隨心隨性，不拘泥于一格。 +10我喜歡

要么不說，要么說透，人前別損人，人后別傷人。人無道德，但是必須自己尊嚴，人無感恩，但是必須知道修養。看人，淺三分，等三分，留四分，說人，巧三分，善三分，想四分。明明白白，別說的讓人無辜，天長地久，別講的讓人糊涂，對人說話，淺入淺出，對事說話，深入淺出。人活著，心里素質很重要，人等著，語言豐富很重要。 　　敷衍了，也許朋友已經開始走遠了，欺騙了，也許躲自己的人更多了。誠實一點，不需要太老實，該說的別藏著，哪怕得罪人，不該說的藏著，哪怕電閃雷鳴。說話是一種藝術，也是一種技巧，有人推理，就有人失敗，用的好終身受益，用不好一世無名。天亮了，不是讓自己多說，人醒了，不是讓自己損人，人到中年，不是讓自己只是頻頻一笑。 　　說話別太直，容易傷心，說話別太假，容易丟人現眼，說話別太多，多說無益。十指翻開，人情算盡，只因說多了，麻煩也走近了，花開花落，人生無常，話不經意，聽的傷心。渡人，藏一種手法，救人，藏一種描述，別幫錯了人，害苦了更多人。天地良心，人和人，比的不是說多少，而是做多少，天地良心，心和心，不是等了多少耽誤，而是接受多少美麗。 　　高峰的話，說多了就是害自己，低峰的話，說多了就是害別人，人生無常，不求多說，但愿多聽。忘記說話的人，下次說話趕不上，怕說話的人，不知道說話的規矩，容易說錯。看不透人，不要說的太多，想不通事，不要講的太多，容易來麻煩，容易丟失自信。什么才高八斗，不會為人處事，還是一樣的沒有身價，什么滿腹經綸，敷衍欺騙說多了，自己也是濫竽充數。 　　人后想錯了，人前說錯了，語言的豐滿就少了，人生做錯了，生命悔改了，能力的技巧就丟了。人有人的天份，心有心的安康，不要用自己的不經意，傷害別人的路過，不要用自己的苦水，直白別人的生命。寒門貴子，是因為躲的多，說的少，做的慢，贏的遠，所以管好自己的嘴，不是學別人怎么做，而是自己看自己的環境，想想未來，掂量現在，知道自己等什么，追什么。 　　生苦、不知剛強和柔弱，不懂人情和世故，是是非非，皆有因果，干練的人，知道經驗，糊涂的人，一身清凈。何為生，一步一生死，一渡一輪回，斗轉星移，只是一剎那，春秋無常，只是一個擦肩而過。生有春夏秋冬，苦有心寒和明媚，一生一句話，一世為一人，菩提燈，明鏡心，看似人間，落葉鉛華，人如流水，命如繁星。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　老苦，人到中年，有心無力，看的淡了，想的少了，等的多了，聽的少了。看年少，不知未來有多遠，看幼年，微笑滿滿，幸福團圓，一句緣分，一個執著。平凡的心，缺少了。聽的心酸了，難以入眠，看的心酸了，難以微笑，想的心酸了，憂傷。五陰盛，喜怒哀樂放得下，悲喜交加離得開，怨憎生死躲的過，生不求，離不病，想得通，說得過，便是一生，這一生便是富貴一生。 　　病苦，往事空回首，冷眼觀落花，曾經的一直奮斗，現在的一直回眸，信心少了，勇敢跑了。有心的時候，無能為力，無心的時候，他人諷刺，世事如局，才知道，拿得起很累，忘不了很苦，放得下受不了。 　　死苦，生前不做壞事，心安理得，人生不求太多，慈悲為主，一心為禪，一心寧靜，安然度過。求不得、不去付出，求得，但愿心安理得，人字容易寫，做人難。人活著又酸又甜，也有喜怒哀樂，傷你的，別在意，你恨的，忘了吧，人生無常，忘記為尊，擦去為首。 　　怨憎、只會讓自己無奈，也會讓自己蒙蔽雙眼，只有清晰，才能洞察世事，只有冷靜，才能發現慧根，只有禪悟，用心，領悟清真寡欲，淡泊世俗，才能不抱怨，不憤怒。愛別離、一心向往，二更流淚，說人只是一個動詞，看人只是一個形容詞，緣分只是一個無情詞。天地良心，愛的人，都是因為思念太深，等的人，都是因為相信昨天，傷的人，都是因為信奉明天。 　　一勸人心別太貪，當心貧字來敲門，世事如局別慌了，累了健康就折壽。人心一個爭，就有三個煩，還有十個不經意，人生三件事，悟透，看透，聽透。是是非非，用心說，別耽誤別人，別擾亂自己，花開花落，真誠點，學會沉默，不爭為上，不貪為尊。一勸做人，不要坐以待斃，別想守株待兔，守本分，修心為主。人有人的本，心有心的微笑，寧靜一點，看的寬，大度一點，想的遠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一勸處事，別傷人，傷的多了害自己，別損人，損的多了折陽壽。處事三分，留七分，看人二分，別說一分，該懂的，藏在心里，不該問的，多想想。一勸看人，看的淺了，少說點，看的真了，微微一笑，別諷刺，別諷刺別人的主心骨。看人只是看，該藏的話別說，該說的話別藏。一勸說話，少說多聽，人有未來，現在窮，未來未必窮。多做少說，行動證明一切，路程決定人心，昨天可以擦去，未來可以不想，但是今天必須做好。 　　一勸聽事，該躲的就得拒絕，大膽說出生命的那個不，勇敢拿出自信。不怕別人躲自己，就怕自己不會躲別人，是是非非，聽多了，心亂了，想多了，未來就被遮蔽了。一勸自己，多一點良知，少一點欺騙，多一點感恩，少一點浪費，多一點付出，少一點孤獨。自己的心意，用行為來證明，自己的能力，用付出來感化。 　　一勸別人，別做事后諸葛亮，高峰的話別說，不當馬后炮。勸人留余地，說的是該如何讓別人迷途知返，講的是為了讓別人改變，若別人不聽，點到為止。一勸貧富，昨天不代表未來，今天不代表明天，想贏得付出，輸了就別問。懂的少了別問太多，看的少了別說太多，是是非非，人前話后，天地良心。一勸人生，活著別太累，想開點，一切都會過去，放下昨天的憂慮，拿起今天的陽光，做自己的獨一無二，修煉自己的良知真誠。 　　人情，欠多了叫債，付出，欠多了叫恩，生命欠多了，叫情。債欠父母的，用時間還，恩欠朋友的，用付出還，情欠緣分的，用真誠還。人心說不通，轉身，別人想金口玉言來借錢，看不透人，就拒絕。自己可以沒錢，但是必須深藏不露，做人可以無欲無求，但是必須知道輔助善良，幫助真誠。路上的話少說，當心別人打算盤，周圍的人少問，十面埋伏來的晚。 　　什么是人心，不懂自己的人來要求自己，就是浪費自己的生命，沒有緣分和交往的索取自己，就是耽誤自己的前程。真誠多一點，容易吃虧，付出少一點，容易被諷刺，麻煩多了，也許嘲笑就多了。看不透人心，躲著點，讀不懂真心，防著點，不懂的語言，拒絕著點。人窮了，知道什么是真心，人笨了，就知道什么是真誠，人不落魄，不知道家的溫暖，人不失敗，不知道語言的溫度。 　　窮了，別學別人說大話，容易被埋伏，看不透，別學別人付出，容易傷痕累累。懂真心的人，都是受過傷的人，付出善良的人，都是被騙過的人，懂狼狽的人，都是經歷風雨的人。人有人的難，別向比自己窮的人伸手，還不起，人有人的苦，別傷窮人的心，賠不起。什么是人，別人對自己付出，自己得想著辦法去報恩，什么是心，對好人付出，看不透的躲著，幫助幫好人的人。 　　天地之間有桿秤，傷人心的人，是因為沒有慧眼，借錢不還的，是因為想不透人，看不透事。對朋友，如果來索取的多了，叫做欺騙，對事，敷衍的多了，叫透支生命的時間。如果還錢就完了，那么人心就涼了，畢竟幫助不是用衡量時間，而是衡量真誠。善意在左，人生在右，堅持的人，總會被別人索取，年輕人容易上當，人到中年，未必不會受騙。 　　對好人好，別對任何人都好，對親人好，別對忘恩負義的人好，對朋友好，別對酒肉朋友好。被騙，是因為看不透，被時間浪費的心，是因為不懂人情世故。付出三分別要求，付出五分，看不見一點良知，換位思考，人心換人心，換不來就死心，轉身。人情不是一句話，借給別人錢，不如送給別人金玉良言，死心不是一句話，付出太多，一輩子無法一筆勾銷。 　　人活著，別問未來，做好現在，別走巔峰，量力而行。迷茫的時候，寬恕自己，傷感的時候，容納別人，吃虧的時候，微微一笑。高峰的人，只懂經歷，低峰的人，只懂看法，溫暖的心，需要微笑，付出情眼，收獲思念，閱讀美麗，欣賞晴天。對自己，別懶惰，對別人，留個心眼，看人深看淺說，說人多想少問。十指緊扣，明天最好，一個人，一個溫暖，一個慈悲。 　　失敗的多了，就知道近路了，看法總是被人說透，就知道人心了，生活總是忙碌，就知道微笑了。天堂是心的欣賞，藝術是生命的閱讀，音樂是靈魂的溫暖，最好的夢，給最好的自己。天涯有多遠，就在心田，人生有多遠，就在付出的路上，活著，等下去，走下去，用心做人，善意處事。年復一年，看透了時間，人到中年，花開花落，才知道歲月無痕，離開的是人，留下的是情。 　　正能量的人不自卑，聰明的人不抱怨，優秀的人不合群，孤獨的人為了看透自己。朗誦生命的人知道拒絕，翻閱經典的人知道改變，復制態度的人不懂創新。生命那么短，浪費給誰看，時間那么少，耽誤給誰看，人心有冷暖，不爭貧富，不斗吃穿，才能想得開，看得開。短暫，是說給不懂的人聽，讓他珍惜，終點，是講給不努力的人聽的，讓他別耽誤。 　　青春，擦不去，忘不了，回不去，人生，看透的不說，讀懂的不問，學會的微笑。昨天神秘，今天不易，未來很近，珍惜現在，就是挽留未來，付出感恩，就是救贖靈魂。人生是一杯茶，暖的時候等著，生活是一盞燈，看的時候照亮內心，活著是一封信，相信的時候看看時間，速度是一座橋，流浪的時候且行且珍惜。 　　莫言，心會累，用微笑說話，人會哭，用忙碌表達，命會貧，用堅持做人。別忘了幫自己的人，那是一份真誠，別擦去害自己的人，那是一種教訓，別躲避壞人，那是一種勇敢，別放棄自己，那是一種承擔。人活一世，最痛苦的一剎那，是開闊智慧之門的鑰匙，落魄的那一秒鐘，是開啟天堂之路的旅行，貧窮的那一天，是開闊心門的靈魂轉軸。 +10我喜歡