高一入學時，班導告訴我們，金甌女中空手道和跆拳道都很有名，而且我也看過學姐的精彩表演，所以我選擇參加空手道社。

社團課是每隔周的星期四上課，指導老師是學校聘請外面的教練，教練每次上課時都會教我們一些基本動作，還有型與對打。基本站姿有前屈立、後屈立，手部攻擊動作包括直擊、逆擊與手刀，手部防守動作則有上檔、中外檔、中內檔、下檔、手刀檔。腳部攻擊動作是利用腳部(腳趾、腳背)做攻擊，包括：前踢、側踢、迴旋踢。聯合應用則以站姿配合手部或腳部的攻擊與防守。

社團課時老師教我們「平安初段」，每星期六下午或社團結束後的星期四晚上，老師也會叫我們到古亭道館學空手道，高一上學期，在教練的教導下，我學會了「平安初段」。

高一下學期，學校舉辦社團成果展，我們參加動態表演，在社團成果展前幾個禮拜，我們都要在星期二中午到九樓健身房練習，教練也來看我們練習情形，學姐也會為我們指導，我們表演的是「平安初段」和「鐵騎三段」，平安初段是全部的人都要表演，但鐵騎三段則由二、三年級學姐表演。

接著我們再擊破木板，最後還有學姐表演飛踢，我們表演的很精彩，最後得到特優，老師也在最後一節課請我們吃披薩和珍珠奶茶。

經過一年的學習，除了學會空手道的基本動作外，也學習了許多防身技巧，雖然我是很討厭運動流汗的人，但我發現自從學習了空手道後，不但柔軟度變的比以前好，而且肌耐力也變的很好。