上班整天盯著電腦螢幕，休息時看看智慧手機，好不容易下班，想看電視放鬆一下，但一整天下來眼睛超累。

上班族：「上班也是整天接觸螢幕、ipad、手機，全部都是環繞在螢幕的環境中。」

眼科醫師陳瑩山：「對我們眼睛比較傷害大的就是藍光，因為它能量比較高。」

保護靈魂之窗，醫生建議內服外用雙管齊下，內服就是均衡飲食，適當補充葉黃素，外用則是儘量選擇低藍光的3c配備。

眼科醫師陳瑩山：「電腦、電視、平板、手機來做一個藍光的篩檢，我覺得是對眼睛的保護是很有幫忙的。」

因應需求，低藍光產品種類越來越多，消費者可以依照不同需求，設定藍光幅度，減少藍光對眼睛的傷害，也別忘了適度休息，時時刻刻保護雙眼。

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