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| 2020/07/21 17:12:08瀏覽1117｜回應0｜推薦6 | |
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小蓉 / 繪圖 攝影：【水彩 / 公園樹下】4開
放一張10多年前的舊作，
在炎熱的夏天裡也有一股涼意吧。
這張畫作不是當場寫生（參照報上圖片臨摹來的），
該說照片拍得太好：有晨光和綠意，和層層堆疊的空氣感。
從七月初開始，
利用早午餐前認真到附近公園樹蔭下，
先做養生操《八段錦》，
在做37式的鄭子太極拳。
這半個月來讓我體悟八段錦對身體的好處，
非常適合空間小、時間不夠又不常運動的人，
尤其對邁入老年的長者更是獲益非淺。
在網路找來2個影片讓自己收藏起來，
有興趣的人也可試試看
 八段錦好處多，這些時間練習效果更好！
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
