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| 2021/08/17 03:34:39瀏覽41｜回應0｜推薦0 | |
加海帶——補充碘豆腐不僅營養豐富，并且含有皂甙，能防止氧化脂質產生，進而有效預防動脈硬化。 但是皂甙容易造成體內碘的排泄，所以吃豆腐時加些海帶、紫菜等含碘量豐富的海產品，兩全其美又好吃!
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| ( 興趣嗜好｜雜論 ) |
