『健康食品』--現代社會無奈的產物

     隨著社會文明科學發達，人們生活的模式、型態不斷的改變，環境條件亦隨著日趨惡化，生活慣性越加不健康，形成了生物類與生存環境的惡性循環。疾病的種類增多，治療難度提高．．．．．。人們在肆意追求財富、享受的過程中，破壞了原始應有的良好生存環境，然後再將所獲得的財富用來大筆付出為了追求身體健康，環境污染防治．．．等。

     要健康並非一味靠著所謂的健康食品，就能求得，不明所以的胡吞一氣，如此換來的很可能是花錢費事卻不達效果，更糟的是可能引起某些不良的副作用。其實『藥』與食品、健康食品、機能性食品等，說穿了只是在製程上有效成份的歸屬及份量上控制的一線之隔而已，何苦急著花費大把金錢而換來不必要的苦腦？？？

身體要健康還是需本著上天造物的基本條件：

一、生物體活命的三大要素：陽光、空氣、水，這三種要素的攝取量要充足。

二、食物品質要純良，日常的食物要廣泛攝取不偏食，過度追求精緻美食，導致在食物加工製造過程喪失了應有的營養成份。只要所進飲食潔淨自然，食物進入體內後自然能夠消化吸收，轉換成各種人體必需的營養成份，維持良好的生理狀況。

三、運動量要充足：這是體內從細胞代謝組織器官活動、生長發育，血液循環直到機體狀況健全、煥發旺盛的生命特質，不可或缺的重要因素。不運動，吃得再好在營養也枉然。

四、情緒的調節；雖然社會進步，人人各有不同的煩腦，雖有些是具體存在，可有些卻是自尋，但不論如何依然得面對它，於是，告訴自己，樂觀一點，反正還是得面對現實，悲觀只有在原來的情況條件上給自己徒然增加困擾與壓力，反而影響身體健康。如此，倒不如樂觀的看開，解決掉這些影響情緒的因素，正所謂留著「健康」在不怕沒柴燒。情緒對於腦下垂體佔著很重要的機轉作用，而它是各種腺體分秘的主宰者，內分泌是否正常(失調與否)對於健康具有莫大的決斷因素。

    以上是本人對於社會大眾作出健康的人性真誠呼籲，加果因為環境、食物過度污染，個人的主客觀因素不允許等，必需選購健康食品時，亦應很清楚的了解自己究竟缺乏什麼，需要什麼，在使用時，「量」與「平衡性」必須同時注重，要知道任何進入體內的物質，從營養六大要素--蛋白質、糖類、脂肪、水份、維他命、礦物質，到其他所謂健康食品如各種動植物類的萃取物質、激素類、酵素等，都必需很平衡的，如此才能使身體維持健康。