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4大食物地雷-預防糖尿病
2025/08/01 12:00:00瀏覽90｜回應0｜推薦2

19歲就得糖尿病！？
你以為只有年紀大才要擔心，其實年輕人更該重視！
原因？不是天生，而是 吃錯、動少、壓力大！
醫師提醒：這4大食物地雷，小心吃多踩雷！
白吐司
含糖飲料
油炸食品
果乾零食
吃對，才是關鍵！
其實健康沒有那麼難，牢記這 健康四大加分公式
正常作息
穩定情緒
均衡飲食
適度運動
你不需要每天煩惱要吃什麼、不吃什麼，
跟著我，一起 #7天換食
輕鬆建立健康飲食習慣，重新找回你年輕的活力！
( 知識學習｜健康 )
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引用
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