大考學測即將在2019年1月25、26日舉行，如今已進入倒數關鍵時刻。

「倒數」的心情，在不同的時地會有截然不同的感受。倒數跨年時，讓人興奮期待；倘若出現在學測倒數時，則會讓人心慌、焦慮。

每屆高三學生在學測倒數時，我總會提醒學生「想要成功，先別急著吃棉花糖！」的道理，希望學生懂得「真的延遲享樂（捨得）等於『成功』」的道理：

「所謂『捨得』，並非僅止於「心理活動」或只是「想著」，而是要『真的割捨』喜愛的娛樂活動，如此才能擁有更多的『獲得』。」「延遲享樂」就是真的延遲這些娛樂活動，忍耐一時的享樂，鍛鍊自己的忍耐程度，如此，在課業上或是在學測考試上，得到的必然更多。

學生確實將全部的心力放在課業上，無論是早自修或是下課零碎時間，經常看到學生都能善加運用，甚至在放學後，也自願留在教室夜自習，這是老師最感欣慰的。

最後關鍵時刻，以過去的經驗來看，學生一定會出現「考慮讀書環境」的問題，有的學生選擇在家裡讀書，因為可以省去交通往返的時間；有的學生會報名「衝刺班」，其實不過就是提供另一個讀書的場所罷了。

我認為應該將教室塑造成「圖書館」的氛圍，並且鼓勵學生在學校衝刺，因為：

一、 生活作息的固定—家裡誘惑太多，容易鬆散，打亂讀書計畫。

二、 課業問題的解決—有疑問立即請教老師，能獲得即時的答案。

三、 相關資訊的取得—第一手最新的考試訊息，能立即轉知學生。

四、 建立圖書館概念—共同創造並且維繫一個能安靜讀書的環境。

當然倒數這段時間，學生也充滿不安的情緒，尤其心中有著共同的焦慮：

一、 讀不完該怎麼辦？

二、 各科到底怎麼讀呢？

三、 讀書時間如何分配呢？

四、 作息、飲食該注意什麼呢？ 

這些問題全是來自於情緒的不穩定，因此，我會穩定學生的心情：

一、 讀不完是很正常的事，從來沒有人在考前讀完的。

二、 按照自己擬定的計畫讀書，按部就班，不慌不忙。

三、 讀書不宜熬夜，必須要有適度的休息與休閒時間。

四、 適當的運動、正常的飲食，維持穩定的身心狀況。 

至於父母除了憂心、焦慮之外，能為孩子做些什麼呢？

一、 不要把對孩子期望變成施予孩子身上的壓力，多一些理解與包容。

二、 做孩子的精神支柱，多給予正面的鼓勵與精神的支撐。

三、 關愛孩子、教導孩子減輕患得患失的心理。 

這段時間，孩子正面臨嚴峻的考驗，需要更多的提攜與督促，師長不妨這麼做：

一、 不要太嘮叨（不重複說、不廢話）

二、 孩子挑燈夜讀時（說一聲：辛苦了）

三、 孩子鬆懈怠惰時（說一句：先休息，再加油）

四、 孩子需要幫忙時（提供實質的協助）

師長除了期盼孩子考試一切順利，祝福孩子在升學路上有個亮麗的成果，更要陪伴孩子走過這段人生路，千萬別讓孩子感到孤獨、無助。

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