關節有喀喀聲需不需要就醫？治療師：從發作頻率來判別

關節有喀喀聲需不需要就醫？

治療師：從發作頻率來判別 - Heho健康日期：2020-10-15 作者：王芊淩

做個運動伸展一下，肩膀就傳出喀喀聲，

或是蹲下來撿個東西，膝蓋也傳出喀喀聲，

不少人擔心這是關節退化、或是關節有問題，到底需不需要前往就診。

物理治療師解釋：「如果只是一般關節氣泡出現喀喀聲很正常，

但確實有可能是退化、肌肉不穩定的前兆，可以從發作的頻率來觀察。」

同樣動作重複做有喀喀聲就要注意！

有些人喜歡折手指，

發出「卡」的一聲，其實就和關節發出喀喀聲為同樣道理，

物理治療師蕭卲軒解釋：

「那是關節內的氣泡聲，純屬正常現象，

但立刻重複動作不會馬上再有喀喀聲，

通常要20-30分鐘以後，再做一次才會出現。」..

.

但當你每次都做同一個動作時，不管做幾次都有喀喀聲，

蕭卲軒說明：「就代表那個關節可能處於不穩定的狀態。」

喀喀聲可能是關節問題前兆！

*

不一定會疼痛 蕭卲軒比喻骨頭、肌肉都是同一個軌道上面做運行，

一旦有出現關節內的退化、關節不穩定，就像是火車快要出軌的感覺，

會產生「喀喀」聲音。

雖然聲音是一個前兆，

但發生的時候   不一定會有不舒服的感覺。

但

如果今天關節除了有喀喀聲以外，也同時有疼痛感，

蕭卲軒建議這就必須立即找醫療人員檢察，很有可能還有其他問題。

如果只有關節聲音沒有疼痛感，基本上不用太擔心，

可以找醫療人員評估看看是不是有什麼狀況。

因為根據統計，

會這樣出現這樣喀喀聲的人，

未來確實比較容易會出現關節炎、關節退化的情況。

四大關節需要保養照護

蕭卲軒說：「每個關節發出來的聲音代表的意義不一樣。

如果喀喀聲音發出的頻率非常高，那就屬於不正常的情況。

雖然短時間之內不一定出現問題，

但之後須要留意是否伴隨不適感，要趕緊做檢查」

有四大關節特別容易出現

「喀喀」聲：

肩膀 膝蓋 腳踝 腰部

會有這些問題的，

最常見就是發生在「老人家」身上，

走路時膝關節會發出喀喀聲音，可能是常見退化性關節炎。

另外，

還有一大族群是運動傷害的人，

因為運動傷害最常見的部位則是在腳踝，過往扭傷過的經驗後，

讓扭傷的腳特別容易喀喀的，也可以是被視為是運動傷害的一種。

文、圖／王芊淩

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