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一圖看懂!指甲反映的健康狀況
2024/11/07 07:55:43瀏覽4|回應0|推薦0

一圖看懂!指甲反映的健康狀況

Heho健康

更新於 2天前 • 發布於 1天前 • 艾蜜莉
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從指甲也能看出健康狀況嗎?

就中醫觀點來看,筋為肝所主,是肝的精氣所生,

說明爪的營養來源和筋相同。

所以,肝與筋的虛實情況,可以從指甲的變化反映出來。

凡筋力健壯者,爪甲多堅韌;

筋衰無力者,爪甲多薄而軟。因此,只要時常注意指甲上的微妙變化,就可探查身體健康狀況。

指甲反映的健康狀況

ㄧ、健康的指甲

健康的指甲,應是顏色粉紅、甲面有光澤,代表肝排毒功能佳、供血充分循環好;若肝血不足,則指甲色澤枯槁、蒼白,則可能有貧血的跡象。

二、指甲發生變化

如果手上的多個指甲突然有了明顯改變,或某種指甲異常長期存在,就需要注意預防相關的疾病。像是消化系統出現問題,甲床的營養供應減少、易使指甲生長緩慢;或代謝不佳、廢物排出受阻,使得指甲失去透明感,變得污濁粗糙。但若只有短時間的改變,或指甲異常是與生俱來的,則不一定是身體有病變。

三、正常的指甲月牙

指甲上的月牙與腎氣的強弱、生殖系統健康有關。正常的月牙佔指甲 1/5,顏色為奶白色、形狀明顯。面積從拇指、食指、中指等依次遞減。月牙多表示氣血循環佳、免疫力及生育能力也較好。

四、指甲沒有月牙

如果沒有月牙,並不代表身體一定有疾病,但表示身體的氣血循環較差,免疫力及生育能力也會比較差。

指甲易斷裂跟體質相關

中醫認為,指甲易斷裂的主要原因為營養不均衡,代表有血虛、陰虛等問題,這可從指甲的軟硬度來看。

  • 指甲軟、偏白,且容易斷裂:屬於血虛體質,可多吃紅肉、牛肉、菠菜等食物補充鐵質。
  • 指甲硬、粗糙,且容易斷裂:屬於體質陰虛,代表身體有火氣,中醫稱之「肝血不足,陰虛有火」,可多吃溫潤身體的東西,如百合、蘿蔔等食材。

平常可從指甲觀察身體狀況

月牙及指甲形狀改變可反映某些疾病,例如,甲狀腺機能異常會導致指甲變黃、月牙變紅紫可能有心臟循環的問題、慢性心臟病及呼吸道疾病患者指尖及指甲易變肥大的杵狀指等,這些在現代醫學上已經有很多統計案例。

不過並非所有的指甲都是疾病的徵兆,有些指甲的異常變化並無大礙,要配合著其他表徵一起診斷才是。

圖/艾蜜莉

內容原文:指甲顏色、光澤、外觀竟能反映身體狀況?中醫師解析其中奧秘

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