壓力大還是年紀大？ - ㄟ波拉斯ㄟ部落格

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壓力大還是年紀大？

2009/12/26 03:43:35瀏覽868｜回應8｜推薦124

現在常常半夜「醒」來就睡不著了~

非得東翻西翻翻到凌晨4-5點才無意識睡著~

然後睡沒多久~又要起床準備上班~

半夜醒著的時候腦子會不停轉呀轉~

想著明天要做的事、想著該做的事、想著想做的事......

這現象究竟是壓力大？還是年紀大？

好想好好睡一覺喔！(現在是凌晨3點45分)

( 心情隨筆｜心靈 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=sumay2009&aid=3623984


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	丫塗鴨吹陶笛等級：7 留言｜加入好友

睏抹去怎麼辦？

2010/06/22 01:04

壓力大真的是會讓人恐慌睡不著，自己實在也沒啥立場來建議你，
但關照自己的呼吸吐納，腳掌上下伸展多少有點幫助！

ㄟ波拉斯(sumay2009) 於 2010-06-22 10:09 回覆：

感恩~

我會提醒自己，健康第一!

共勉之~


	平平安安等級：8 留言｜加入好友

營養也要注意一下...

2010/04/29 11:09

這時間我都睡的很熟了....

讓自己輕鬆一些好嗎?

ㄟ波拉斯(sumay2009) 於 2010-05-31 09:10 回覆：

嗯~謝謝您的關心~

這陣子好多了~


	童女婆子等級：7 留言｜加入好友

請要注意

2010/02/04 11:53

這情況多久了如果持續一年以上那得注意了

3-5點是肺經循行的時間

三點過後醒來直到五點過後才能迷糊入睡的話

那可能是肺經的問題

如果連續一年乃至兩年都是這樣

拜託請去檢查一下肺部

如果只是偶而或是短時間的狀況那就沒關係

～＊所謂自在，即非自在，是名自在＊～

ㄟ波拉斯(sumay2009) 於 2010-02-08 15:29 回覆：

恩~

目前是偶爾這樣~

謝謝您的建議!

感恩~


	.公路殺手等級：7 留言｜加入好友

想太多啦

2010/01/25 23:27

這是''腦神經衰弱'' 用有磁性的枕頭''可改善偶滴經驗

ㄟ波拉斯(sumay2009) 於 2010-01-26 14:13 回覆：
謝謝您的經驗分享囉!


	Rebecca說故事等級：7 留言｜加入好友

像這個時候

2010/01/07 22:25

要馬，我會斟一杯威士忌淺酌

不藍，踢踢睡翻的另一伴

或者，看個節目...

總之，與其翻來覆去睡不著浪費生命

倒不如找點自己喜歡的是做做

ㄟ波拉斯(sumay2009) 於 2010-01-13 08:46 回覆：

我也降子覺得~

翻來覆去在那裡發呆還真是浪費生命~

不過~考量到明早還要上班~

也只好讓「身體」「躺著」休息~


	MmMm 等級：8 留言｜加入好友

雜事

2010/01/05 23:56

進了房間上了床,躲進被窩閉上眼就好好睡覺.雜事先丟到房門外,天亮了再說

ㄟ波拉斯(sumay2009) 於 2010-01-06 12:07 回覆：

恩~要不斷自我催眠~

先好好睡覺~其他的天亮再說!


	曾老師地理命理服務等級：8 留言｜加入好友

什麼都不是

2009/12/30 15:50

在睡床上不要胡思亂想.就會一覺到天亮.

ㄟ波拉斯(sumay2009) 於 2010-01-06 12:05 回覆：
其實晚上都挺快就睡著了~ 只是~萬一半夜醒來~ 腦袋就無法控制的想東想西~ 無法再度入眠咩~


	Sunni 等級：7 留言｜加入好友

會不會...

2009/12/30 13:21

會不會只是年底症候群？（稿操環）

我家前兩天才發生........

ㄟ波拉斯(sumay2009) 於 2009-12-31 12:32 回覆：

呵呵~

第一次「年底症候群」這症頭~

說不定真的是喔~

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