最近常常有人問我要如何靜心的方法?
其實，靜心方法很多，大家都在問方法?有沒有想過，靜心的目的要做什麼?
如果我告訴大家，靜心就是讓自己放鬆，這樣大家會不會就知道，你應該怎麼作了呢?
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師父領進門，修行在個人! 這句話大家百聽不厭! 但怎麼到底作?原來大家學了又還給了老師，所以又回去問老師怎麼作了，對吧?
魚常常告訴我的朋友們，自己一定知道適合自己的方法，老師的方法是老師用的，不一定適合每一個人，製造業可以用SOP方法，生產產品，因為那些東西是死的! 人的問題，是無法用SOP的方法，不但要因材施教，還要自行領悟，只有自己才知道，你到底得到了沒有，到底有沒有用!?
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所以，到底怎樣靜心呢?
多作深呼吸，靜坐，瑜珈，運動，唱歌，發聲，聽水晶缽音，銅缽，念心經，畫畫，冥想，大字型平躺法，閉眼放空，聽音樂，靈氣，金字塔冥想，塔羅，天使，水晶，任何一種靈性療癒法...魚寫了很多方法，大家還可以繼續補充!
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到底怎麼靜心!? 魚跟大家說，可以幫助你放鬆的方式，就是最好的靜心!
當你進入了最放鬆的狀態，就是最和平的生命狀態!
有沒有想過?你跟你最心愛的人，手握著手，靜靜坐在大自然裡，放鬆看著遠方!這也是一種靜心?讓你感受到真善美的寧靜之安逸平靜，那種空，有種隱隱地自然的能量流動，像是充電，也是放電，這就是放鬆的目的!
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懂了嗎?怎麼靜心?你一定可以找到一種最適合你自己的靜心法!
與其向外不斷請教別人，不如自己向內尋求自我的平靜，只有自己找到，才是最好的靜心之道!祝福大家!
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天秤魚 2018.4.23.
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