洗碗事件

前幾天，你在伊媚兒上提到那天晚上老公回來後看到你沒有洗的碗盤。 頓時就變成了警察加上老師的角色：「你剛才在做什麼？」「為什麼不……」「那你可以……」「那…那個為什麼要放在這？…」「怎麼會……」。一連串的對話，其結果就是在回家以前沒有把碗筷洗好來，就是天大的不對的事情！

看完你的信，我當時的回答大約是這樣……

一、他是辛苦的。由此可以看出他回應世界的方式是：一定要依他所認定的「應該」去做，任何和他的「應該」不一樣時，都要受他質問與苛責。由此，也可以看出他不是一個有彈性的人。

二、你可別在意他的行為，只是不知道他在做什麼，他不知道他的習性、他的「應該」、他的固執，他更是不知道他的行為造成別人的不舒服。

三、你要用臨在去照顧你的不舒服。以免日後它做大，變成你和老公爭執，或是能量爭奪戰的投射。

四、事情是你在做，理當以你為主，只有你才知道下一步要怎樣出招才是對你最正確的，因此，你要相信你所做的是最正確的動作和行為。老公不接受是他個人的觀點(這就是銘印的觀念)，與你毫無任何關係。

五、你可以聆聽他：「老公，你的意思是說吃完東西的碗筷就要馬上順便洗好才是！」

六、你也可以這樣說：「老公，別生氣，我呆會兒就去把它洗起來。」當然，你也可以說：「老公，你要不要幫我洗？」

七、你也可以不說話的就把廚房的門給關上，別讓他看到那些不滿意的東東。

八、當然，你更可以不說一句說，同時與臨在在一起。最多回說：「老公你說的極是！」

九、然而，不管你有什麼動作和行為，都要和臨在在一起。說話時更要心平氣和不動氣的說才是。如果有動氣時，那還不如不說的好。

……然，今早，我突然有著這樣的想法，……

十、你可以用「銘印」的方式處理。「銘印」就是用一個好想法去回應外來的人事物。例如：你可以如此想：「老公上班工作很忙，汒到心中有些煩燥，就讓他舒發一下吧！等他發完了，他就會用一張笑臉面對我了！」或是：「老公天生是領導性格，而目前在公司沒有手下的人，所以回到家總是要發散一下他的領導慾一下…」也可以這麼想：…「老公的想法是一個好習慣，每每都把事情一次做完時，家裡就能隨時保持清爽的狀態了！」「老公這樣的好習慣，是提醒我，我也可以試著學習一下。」

十一、最後，要再提醒你的是：「不管如何，做什麼或是怎麼做，就是讓自己在心安和自在的情況下。」這是最高指導原則啦！切記！切記！

......以上所說的，相信在短時間之內你是無法做到的，沒有關係，因為我也是無法做到的，原因無他，我和你一樣，我也正在學習當中，只不過是我比你早走上這心靈修整學習的路上而已！共勉之！