[發呆是一種忙裡偷閒嗎]

「發呆」其實有很多好處: 1.集中精力2. 活躍腦細胞3.緩解焦慮4.增強記憶力5.增強創造力,更有所謂的[強制發呆法]--在手機上設個鬧鐘，每隔50分鐘提醒自己站起來給花澆澆水，伸伸胳膊，讓大腦暫從工作中脫離出來，放空自己。此外，睜開兩眼，讓自己盡量不眨眼，專注於眼睛的控制，頭腦的思維就停止了，大腦也能進入休息狀態。每次只需5~10分鐘的發呆效果就已經很不錯。

[出處:改變的力量https://changepw.com/?p=91927]

看到這裡,我堅信在每一堂課與每一堂課之間的休息時間是必要的,如果我可以作主,未來的課程安排,就應該加入一堂名為「彈性學習」的課程,因為我們總不可能大剌剌的告訴家長,我們要讓孩子發呆,想必會換來翻白眼的◦

傳統的思維讓我們誤以為「放空、發呆」是浪費時間,卻沒想到,心理學家實驗證實，看似沒效率的無所事事，大腦反而會自動讓事物產生新的聯結，也就是「思緒漫遊」模式。此時大腦使用的能量，高達認真思考的95％！以下的這篇報導,更令人不可思議--韓國在首爾漢江公園舉行的「2017國際發呆比賽」，讓報名者在90分鐘內完全放空，在期限內，不能玩手機、聊天、睡覺，只能放空自己，而主辦單位還會每15分鐘監控一次心跳脈搏，只要被發現睡著、眼神飄移或是離開發呆狀態就會被淘汰◦臺灣團隊「八日週間」共同創辦人林苡秀表示，從韓國引進「發呆比賽」臺灣站，於當年10月15日在誠品生活松菸店一樓文化廣場舉行。希望能讓長期處在高壓環境中的都市人，一起「理直氣壯」的發呆，在緊湊的日常中，放下焦慮狀態，靠著自己的力量找回與壓力共存的智慧。

慶幸看到這方面的報導,否則我們只會不斷的催促孩子前進,卻忘了陪著他欣賞沿途的美麗風光◦有首金色的海,歌詞裡寫著:你還是習慣,面著有雲的那一端發呆,靜靜發呆◦噢!你喜歡,假裝越過了對面的窗台,就是金色的海◦成年人還能享有發呆的權利嗎? 發呆是一種忙裡偷閒嗎?我點點頭,關上了電腦◦