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再忙也要善待自己
2014/01/25 14:25:05瀏覽297|回應0|推薦0

家人拿著手機Line相互關心, 弟弟和妹妹們每天下班時間,至少晚間九點起跳;總覺得每天有做不完的工作,回到家不免身心俱疲。用餐等同於一般人的宵夜時間;上班、下班長此以往的循環;一累往往忘了如廁、補充水份,用餐也無法定時定量;他們當然早也意識到對身心的傷害;但是在暫時無法改變現狀的前提下,幸好他們還能忙裡偷閒;回家後沐浴梳洗靜坐,啟動身心靈充分放鬆修復的靈療機制,不要再把一天的疲憊帶入夢鄉,的確;上班族再忙也要養生,善待自己!

每到周休二日,大部分的人是選擇旅遊親近大自然,家中老少則是配合道場修辦,每個月一次的道德培育班,二十來個小朋友來參與,在課程中講師教導他們為人處世及聖賢的智慧哲理,藉由遊戲及影片,讓孩子們更能自性圓明,也能懂得感恩惜福!

( 心情隨筆心靈 )
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