【鑽石途徑】…所有形態的生命都會遭受到疾病和死亡的痛苦，但唯獨人類還會經驗到情緒和心智上所感受的痛苦和煩惱。這份痛苦大部分源自於別人和自我的疏離。我們的不滿足絕大部份並非源自於疾病或物質上的困境，而是未能充分活出自己。因為我們不知道自己是誰，不認識我們真正的存在本質。無法自在地做自己，所以才會有情緒上的苦惱。

這種自我疏離的現象留給我們一份空虛和痛苦的感受，久了便會造成生理上的困擾、心身的疾患和其他問題。回歸到自己的本質乃是一股與生俱來的動力，我們的內心都有一股深沉的恐懼，非常害怕失去自己的身份，失去自己的獨立性和個人性。有時候某種深層的恐懼和匱乏感，會促使我們變得很貪婪。

【珍辰心得】…從小面臨家境貧困的生活帶給人的坑洞，我想是很多人都有的問題。也因為這種物質坑洞造就了王永慶的塑膠王國和李家誠的香港霸業。然而，幼年時因為父母失和而經年爭吵不休，想必也是相當多人會面臨的精神坑洞。成年後不是害怕婚姻，就是與伴侶相處時，不論多麼親密都很難填補這種無形的坑洞。

  一般人有了煩惱就會睡不好，而睡眠品質不佳的話，身體方面就會連帶出現毛病。可見所有的病因都是起源於心理方面的問題沒有得到圓滿的解決。物質方面的坑洞通常比較容易填補，可是心理方面的坑洞如果不是很清楚的反觀自省的話，就會不斷地重複發生，甚且可能會很不理性地把一切問題都怪罪在別人身上。