早上晨操在五樓做馬克操，阿仲沒來啦！

下午風超大的啦！居然叫我們托跑～

還說什麼七趟就收，連走路都有問題了耶。

超級大逆風，痛苦的８０公尺維持了七趟！

其實第三趟就有想吐的ｆｕ啦！

每跑一次頭就痛一次，整個快炸掉了。

鼻水都快流光了，接下來不就是鼻血麻。。。

操場上只有幾個人在堅持，其他人都在訓練室！

除了擲部之外，其他通通是感冒的～

超級恐怖的隊，三分之二以上全部掛彩，僅存一些微弱的力量。

到了重量訓練室，根本就是頭痛欲裂，

躺在臥推架上小睡了１５分鐘，起來終於好一點！

開始做抓舉，哈哈！恭喜我吧，破最大肌了（３５ｋｇ）

結束後，和小勇，阿痘仔，美葒，還有徒弟一起去森山吃仙草。

我們這台車３貼耶，還好聰明走小路，剛好繞過警察！

填飽肚子後，換我載阿痘仔回豐原！ＧＰ還真是穩阿。

性能也相當不錯，看來小邁滿足不了我了～

嘿嘿，過些日子我也要把它大改造！ＸＤ

現在晚餐都不敢吃太多，汗流的少，減重變得很困難。

還是少吃點唯妙阿。。。

好冷的天氣，令我真不舒服！唉～冬天快結束吧。