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| 2008/07/11 08:09:00瀏覽14｜回應2｜推薦0 | |
| 今天練跳遠技術威‧‧‧ 本來遮陽傘是拿來擋太陽的， 結果下雨，變成遮雨的工具。 其實雨傘是為了讓東西不要淋到雨的！ 我們跳遠堅強的陣容，全都淋雨練習。  越跳越有ＦＵ，落地動作是值得研究的課題！ 伸腿和滑進去是２種不同的感覺。 而我們的目標就是要將這２種感覺合而為一！ 看著大家，每個人都在進步。 有優點有缺點，我們都努力的改善！ 就期待下次比賽，是個完美的動作。 加油吧！各位。。。 今天練的徹底也濕的徹底！ 所有東西全都濕，人也不例外。  釘鞋被弄得好髒喔，哈哈～剛好趁機會好好清洗一下！ （↑↑它是讓我創佳績的戰鞋呢） 練完，吃豆花！補充一天消耗的體力。 學妹們，你們說對不對啊？！ＸＤ 明天練拖跑，要給它加質又加量，練到爽才能收！  |
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