未成年不宜!

自製蛋白質球【巧克力椰片枸杞口味】

材料【ingredients】:

Chocolate  Whey Protein 1/2 cup【半杯巧克力蛋白質】

Coconut Flour 1/4 cup【四分之一杯椰粉】

Coconut Chips 2 tablespoon【兩湯匙的椰片】

Milk 1/2 cup【半杯牛奶】

Gojiberries 1/8 cup【八分之一杯的枸杞】

Dark Chocolate 30 grams (melted)外皮裝飾用【化的黑巧克力三十克】

White Chocolate 30 grams(melted)外皮裝飾用【化的白巧克力三十克】

作法超簡單,免用烤箱,永不失敗....

除了外皮裝飾用的黑白巧克力外,

全部都倒入大盆中,

攪一攪,

如果太溼,就多放點椰粉,

如果太乾,就多放點牛奶,

揉成一小球,

如果你/妳不嫌棄外型,

這樣就可以推入冰箱冰鎮半個小時,

就可以食用了,

如果妳/你想要外型甜美...

那就滾上黑白巧克力,

再推入冰箱.....

以下是番媽的傑作..

不好意思...偶愛外型甜美派....

通常這是我運動完或兩餐之間飢餓時的點心..

不建議小朋友食用~

美國人很流行吃蛋白質BAR,

或飲料!

所以自己搞幾個來與朋友分享之....