#甜點 #香蕉 #便宜又好吃

香蕉高鉀、低鈉，有益心血管健康，

還是健身、運動的神補品，

香蕉也能幫助消化道健康，便秘、腹瀉兩相宜！

所需的材料有:

八人份(1人1個)，所需時間:45分鐘

中筋麵粉100 克

溫水(50度C)40 克

塩2 克

油5 克

香蕉1 根

油(煎用)6 克

黑芝蔴 可有可無

作法:

中筋麵粉加塩、水、油，混合拌匀。

揉成光滑麵糰。

用保鮮膜包住，靜置30分鐘。

撖平撖薄，中心放上去皮去頭尾香蕉。

捲起包好。

切成8等份。

中火熱鍋放油，切面朝上，煎至全面金黃。

出鍋，依個人喜好撒上黑芝蔴。

Bon Appetit 。

又香又酥還有純天然的香蕉甜😍😍😍

今晨社區(好險還有1度C)🙏🙏🙏