臨時受邀參加大愛幸福聯絡簿的錄影

討論題目為生氣

當主持人問及你愛生氣嗎

不愛生氣的請舉圈

我很自然的將圈圈舉起

主持人看狀

立刻開玩笑的說在我的頭頂看到一道光

我的心裡立刻出現OS

我的女兒也這麼說

每次中午我去送便當

在陽光普照下他總能輕易的在一群媽媽中找到我

因為我的頭髮很少頭上總有一道光

但是面對這麼一個莊重嚴肅的節目

我實現不敢開口  心裡真是悶得慌

搞笑的幽默基因一直想衝出口

卻又被我無情的壓住

那一刻我真同情它

其實

我真的很想說

我曾經也是一個愛生氣的人

但是我學會了如何讓自己不生氣

在許多親子講座的演講裡

我曾經與無數的家長分享我的經驗

與其學習讓自己如何面對自己的生氣

不如學習讓自己如何不生氣

因為只要一生氣傷害便已經造成

因此

我告訴他們

讓自己不生氣的方法

一  同鋰心設身處地的站在對方的立場想一想,

    想一想自己如果是對方,面對這樣的狀況心情會如何

二 開誠佈公,不要認為其實你不懂我的心<別人不懂自己是正常的,

   因為你的心思沒有人可以懂,何苦不說明卻彼此猜來猜去呢

三 幽默溝通,所謂溝通是有來有往-而非單方面的說教

四 不要專注在某一個點上,當我們太專注於某一點,

   因為太過在乎而會放大所有的 現象,不論好與壞,

  我們的反應就容易過度,當發現對方有一點不如己意時,

  火氣便會一擁而上

走過了愛生氣的階段

我學會了達觀的看身邊的每一件事物

生命也因此變得更美好