這兩本書是我最近空暇在看的書:

拉筋拍打治百病與醫行天下.因為看了非常有收穫珠新推薦大家去買來看看！

第一本醫行天下一書對於中西醫觀念有非常深入的瞭解,也可以讓你重新認識

中醫偉大！與對醫療的觀念重新認識！

第二本：拉筋拍打治百病則是針對這兩項的方式有深入的剖析！建議兩本一起買

對於整個中醫脈絡與基本養生有非常大的瞭解與入門！

以前在國小國中時代在田徑校隊,常常在運動前後有拉筋的暖身運動,那時小時候

哪種什麼原理脈絡,直到閱讀到了這本書才恍然大悟-為何我在國小國中時期,運動暖身

的拉筋是對身體有非常大的幫助！

後來這20幾年離開了田徑運動進入社會,尤其是進入IT產業,坐在電腦前時間多了,身體

變的差了！直到這幾年離開台北到花蓮開始進入山林戶外才有點改善,但還是感覺

跟年輕有差異！

閱讀書籍後昨天我開始每天依樣畫葫蘆照書做拉筋,一些腰頸椎酸痛開始有立即的

效果,不需要花錢醫療自己再加隨時可以做！

強列建議大家買這兩本書來看看！相信對於大家身體健康與自我養身自我排除身體

疼痛有非常大的幫助瞭解！

這是  蕭宏慈  先生著作的兩本書  ！橡實文化出版

蕭宏慈 http://blog.sina.com.cn/yixingtx

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