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| 2008/06/30 19:14:20瀏覽728｜回應0｜推薦2 | |
| 檢測結果是11個 (10－14個 實際年齡＋20歲！ 歩入老化之路。)
我是個易給自己壓力的人，也許是人謂之的“庸人自擾、杞人憂天”， 時常失眠，一有壓力，就排便不順，之前就學三餐外食，現在工作，三餐有兩餐外食，以前總覺得排便不順是正常的，當看到“便便萬能”等相關文章，才發覺事情的嚴重性，之後開始正視飲食問題及跟自己說要固定時間排便，多喝水及多吃水果，真的有助排便，而且當排便順暢時，小腹也會跟著瘦下來，這是我所意想不到的結果，再來，就是曾在網路上看到文章有介紹，在肚幾脐下方三指處有個穴道按著它會有麻麻的感覺，起初只是半信半疑試著做，隔天，真的很順利排便。 所以，不想當小腹婆及大腹翁的各位，千萬別輕忽便祕的問題，久了，可真是會危害健康的唷！ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
